Máme pre vás riešenie v podobe dvojtýždňovej rýchlej diéty, ktorá prinesie očakávané výsledky a nevyčerpá vás fyzicky ani psychicky.
Vyvážená a pestrá strava tvorí až 70 % úspechu pri redukcii nadváhy a obezity. Strava musí telu dodávať potrebnú energiu a živiny.
S posilňovaním brucha ste sa už určite stretli. Avšak okrem izolovaných cvikov (skracovačky, obrátené skracovačky) sa dá posilniť aj pomocou komplexných cvikov.
Tento mix životne dôležitých vitamínov by mal byť s ľudským metabolizmom jeden z najlepších kamarátov.
Iba v málo prípadoch je telo ženy po pôrode podľa jej predstáv. Ak sa totižto žena poriadne o seba nestará, pekná postava sa veľmi rýchlo pokazí.
Džúsový detox vám pomôže zmierniť následky stresu i nezdravého stravovania. Navyše po jeho absolvovaní sa budete cítiť ľahko „ako pierko“ a budete plní energie.
Vedeli ste, že tento životne dôležitý vitamín sa okrem nášho tela a jedla nachádza aj v minerálke?
Rád a návodov ako schudnúť, je neúrekom. Týka sa to aj počtu jedál, ktoré by sme mali denne zjesť, aby sme schudli.
Vonku sa ochladilo a počet slnečných dní sa stále znižuje. Počas sychravých dní často zabúdame, že nielen v letnej horúčave si musíme strážiť náš pitný režim.
Nielen jedlom je človek živý, ale hlavne vodou. Aj tou minerálnou. Naše telo je predsa zo 75 % tvorené vodou.
Pevný triceps je cieľom každej cvičiacej ženy, ale aj muža. Avšak zatiaľ, čo ženy túžia iba po vyrysovaní, mužov láka aj veľký objem.
Za tukové vankúšiky na našom tele môže nevyvážená strava, sedavý spôsob života, stres, nedostatok spánku a mnoho ďalších faktorov.
Minerálka je súčasťou pitného režimu mnohých ľudí na dlhodobej a pravidelnej báze. No aj taká obyčajná minerálka vie byť neobyčajná.
Ak je vaším cieľom precvičiť brušné svaly, jednou z možností je vykonať niekoľko sérií kvalitných skracovačiek.
Hovorí Evelyn, ktorá nedá na cvičenie pod vedením trénera Jara Figuru dopustiť.
Byť motivovaný k strate hmotnosti je dôležité. Zostať motivovaný počas celého procesu chudnutia, je však absolútne kľúčové.
Minerálka je zdrojom viacerých minerálov a stopových prvkov, lenže tie sa nachádzajú aj v iných zdrojoch. Problémom môže byť hlavne sodík.