.jpg)
Mám radosť z toho, že môžem pokračovať
Evelyn
Prvá väčšia kríza prišla, keď som sa učila na štátnice. Jednoducho som porušila jedálniček a necvičila.
eDiéta ma zbavila pneumatiky!
Celý článok
Irena
Až vďaka krabičkovej diéte som sa začala o seba starať, opeknela som a schudla!
Cvičebné pomôcky na posilnenie brucha
Tréning brucha je veľmi dôležitý na vypracovanie brušných svalov, aj keď 80 % úspechu tvorí správne stravovanie.
„Obyčajné“ potraviny, ktoré spestria jedálniček
redakcia
Potrebujete, aby do vášho jedálnička zavanul nový vietor? V tom prípade ho obohaťte o niekoľko nových chutí.
Aká je úloha zeleniny pri chudnutí?
Ktorá zelenina má najmenej kalórií, koľko jej môžeme zjesť a s čím ju skombinovať, keď sa snažíme zhodiť prebytočné kilá?
Tipy na spestrenie pitného režimu v lete
Je čistá voda najlepší spôsob, ako doplniť do tela tekutiny alebo si možno pitný režim spestriť aj inými nápojmi, ktoré nášmu zdraviu prospejú?
Čo sa stane, keď nebudeme posilňovať brušné svaly?
Brušné svaly patria medzi najčastejšiu posilňovanú svalovú partiu, veď pekne vyrysované brucho je pôsobivé na ženách i mužoch.
Tréning pre Evelyn, ktorý cvičí na dovolenke
Máme pre vás rady a jednoduchý tréning, ako na dovolenke nepribrať a udržať sa vo forme.
Krabičková diéta je pre každého
redakcia
Máte náročnú prácu a nedostatok času? Alebo ste len príliš pohodlní na to, aby ste si pripravovali zdravé jedlo doma, no napriek tomu sa chcete zbaviť prebytočných kíl?
4 minerály, ktoré v lete naše telo potrebuje
Počas horúcich dní sa veľa potíme, a preto telu treba dopriať nielen vodu, ale aj potrebné minerálne látky.
GYMBIT WONDER CORE SMART: Cesta k pevnému a sexi telu
redakcia
.jpg)
Bolí vás chrbát? Desí vás pohľad na ochabnuté brušné svaly, ovisnutý triceps, mľandravý biceps a chceli by ste s tým niečo urobiť?
Na štart Reebok Spartan Race v Košiciach sa postaví aj Evelyn
redakcia
Košice budú v sobotu 9. júla dejiskom ďalšieho preteku Reebok Spartan Race
10-minútový kruhový tréning na brucho
Na kruhový tréning bruška máte 10 minút, preto sa snažte vydať zo seba maximum.
Varianty krabičkovej diéty
redakcia
Chcete schudnúť, udržať si hmotnosť alebo organizmus detoxikovať? Krabičková diéta myslí na každého, vrátane ľudí s potravinovou intoleranciou.
FOTOTRÉNING Evelyn vo fitcentre
.JPG)
Chcete vidieť, ako Evelyn drie vo fitcentre a skúsiť si jej tréning na vlastnej koži?
Prejavy dehydratácie a tipy, ako sa jej vyhnúť
.jpg)
Dehydratácia organizmu je v lete pomerne častá. Ako sa prejavuje a akým spôsobom jej predísť?
Praktické rady, ako si vybrať smoothie mixér
| Počet komentárov: 1
redakcia
.jpg)
Ak chcete mať smoothie dokonalej konzistencie a zabezpečiť maximálne vstrebanie živín, musíte mať kvalitný mixér.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK