Čo robiť so spomaleným metabolizmom?
.jpg)
Stačí vám pozrieť sa na kúsok čokolády alebo zákuska a máte hneď o kilogram viac?
Čo sa deje s telom, ktoré začne chudnúť?
Celý článok
Nikola Danišová
Rozhodli ste sa, že zmeníte svoj životný štýl a zabojujete s obezitou? Trénera Jara Figuru z BODY Energy Clubu v Bratislave sme sa opýtali, čo sa po takejto zmene stane s vaším telom a čoho sa treba vyvarovať.
Úprimná spoveď Evelyn: Chcem schudnúť, pretože sa mám rada
Je také ľahké skĺznuť k posudzovaniu, či dokonca odsudzovaniu druhých bez toho, aby sme o nich vedeli niečo viac. Svoje o tom vie aj Evelyn.
Ázijské kuracie prsia
Kuracie prsia na ázijský spôsob? S týmto receptom to hravo zvládnete.
Motivácia ako začiatok úspechu pri chudnutí
Júlia Rašlová
.jpg)
Motivácia je jeden z najdôležitejších faktorov pri dosiahnutí akéhokoľvek cieľa, chudnutie nevynímajúc.
Skôr ako sa rozhodneš, že začneš chudnúť
| Počet komentárov: 1
Júlia Rašlová
.jpg)
Gratulujem, ak teraz čítaš tento článok, rozhodla si sa, že so sebou naozaj niečo urobíš. Alebo skôr so svojou postavou a svojím životom.
Prestaň držať diéty, zmeň svoj životný štýl a schudni
Júlia Rašlová
.jpg)
Ako skvalitniť svoj život a zbaviť sa nadbytočných kilogramov navždy? Ľahká otázka o to ťažšia odpoveď. Aj keď princíp je v podstate úplne jednoduchý.
Jabĺčkovo-mrkvové raňajky s orieškami
Postrúhané jabĺčko a mrkva sú mojou obľúbenou kombináciou na raňajky.
Ako sa nezblázniť z chudnutia?
Júlia Rašlová
S chudnutím a zaručenými receptami na chudnutie sa v poslednej dobe roztrhlo vrece. Zaručených spôsobov chudnutia je snáď milión.
Stres je nepriateľom chudnutia
Júlia Rašlová
Poznáš ten pocit, keď v práci nestíhaš? Si denne vystavená stresu z práce, nákupov či rodiny? Vtedy len povieš: „Som v strese."
Chcete chudnúť? Večerajte!
Júlia Rašlová
.jpg)
Spoločne sme sa v našom seriálovom písaní o chudnutí prepracovali k poslednému jedlu dňa. K chutnej večeri.
Desiatu a olovrant nikdy nepodceňuj!
Júlia Rašlová
Poznáš to, chceš chudnúť a všade čítaš, že jesť treba päť až šesť ráz denne. Raňajky, obed a večeru ešte chápeš, ale sú naozaj desiata a olovrant pri chudnutí také dôležité?
Raňajky ako súčasť boja proti obezite
Júlia Rašlová
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Názory o tom, či je potrebné raňajkovať, sa však rôznia.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK