Tréner pribral 30 kíl len preto, aby pomohol svojej klientke
.jpg)
Vraví sa, že náš zákazník, náš pán. Toto je však trochu extrém, alebo nie?
Autor článku
Janka Chytráčková
Milujem chutné jedlo. Bodka. Je to láska na celý život a nehanbím sa za to :)
Som Ambasádorka nadácie Jamie Olivera na Slovensku. Organizujem celosvetovú oslavu zdravého a chutného jedla Food revolution day. A mohli ste ma vidieť aj na Gurmán feste, ktorý som otvárala na Hlavnom pódiu.
Som presvedčená, že vďaka zdravému jedlu a pohybu môže byť každá žena krásna a sebavedomá. Kliknite si na moju stránku a zistite ako vám môžem pomôcť s budovaním vašej osobnej značky. Aby ste zažiarili. Lebo si to zaslúžite.
http://www.jankachytrackova.sk
Zvoľte stranu: 1-20 | 21-30
Zažite FIT Vianoce – vybrali sme za vás tipy na darčeky
| Počet komentárov: 2
Vyskakujú na vás zovšadiaľ vianočné ponuky? Určite premýšľate, čo darovať svojim milovaným, aby to nebolo to isté ako minulý (ani predminulý) rok, a aby im to urobilo čo najväčšiu radosť.
Len na vlastné riziko! 6 miest, z ktorých prídete ako iná žena
Tešíte sa už od pondelka na to, kedy bude konečne piatok? Ak rozmýšľate celý týždeň, kam sa vyberiete cez víkend a čo zaujímavé môžete zažiť, tak čítajte ďalej.
Ako pôsobí sodík v minerálke na vaše telo?
Máte už svoju obľúbenú minerálku? Ak áno, podľa akých kritérií ste si ju vybrali?
8 pravidiel chudnutia, ktoré môžete trošku oklamať
Počúvate z každej strany overené pravidlá chudnutia? Všade je to len o tom, že „toto máte dovolené” a „tamto zasa zakázané”.
Príprava kvásku a kváskové mapy
Ako si pripraviť kvások doma a čo robiť v prípade, že si na to ešte netrúfnete? Poradí odborníčka na kváskové pečenie Lenka Mančíková.
Čo si všimnúť na etikete minerálky?
.jpg)
Máte svoju obľúbenú, po ktorej vždy siahnete, alebo si zakaždým vyberáte?
Prečo treba piť minerálky s mierou?
Rovnako, ako je dôležitá vyrovnaná strava, je nutné dbať aj o vyvážený pitný režim.
Pridajte do svojho jedálnička jedlá bez „kalórií"
Tvrdenie, že niektoré potraviny nemajú žiadne kalórie, je trochu zavádzajúce. Všetky potraviny majú nejaké množstvo kalórií (s výnimkou vody).
7 dôvodov, prečo nechudneme podľa predstáv
| Počet komentárov: 1
Čím skôr sa zbavíte tuku v oblasti bruška, tým skôr môžete vypustiť z hlavy obavy z ochorení, ako rakovina, problémy so srdcom a ďalšie.
Fakt, alebo fikcia: Treba jesť viac, aby sme schudli?
Musíte spáliť viac kalórií, ako prijmete, aby ste sa zbavili tuku. Tým pádom musíte zjesť oveľa menej, aby ste videli výsledky. Je to ale vždy tak?
Čo sa skrýva v sladkých limonádach?
Prečo je lepšie siahnuť po neochutenej minerálke?
TOP 10 potravín, ktoré zrýchlia váš metabolizmus pri chudnutí
Tajomstvom čili je kapsaicín, látka, ktorá rýchlo zvyšuje metabolizmus.
Ako cvičiť skracovačky? Ukáže to Evelyn!
.JPG)
Evelyn maká ako divá, keďže má prioritu schudnúť a byť fit. Vo svojom tréningovom pláne má zahrnuté aj skracovačky. Ako na to?
Chudnutie podľa typu bruška
Typ bruška „rezervná pneumatika” je jedno z brušiek, s ktorým sa dá najľahšie niečo robiť.
Ako robiť správne výpady? Ukazuje Evelyn
Každý cvik je užitočný vtedy, keď sa robí správne.
Tipy, ako zostať dokonale hydratovaný
Ľudské telo je vo veľkej miere tvorené vodou. Tá je úplne nevyhnutná pre život a pre udržanie hydratácie.
11 nápadov nielen na raňajky
| Počet komentárov: 1
Už ste unavení z toho, že jete ráno dookola to isté?
Rýchly trik, ktorý stopne jedenie zo stresu
.jpg)
Horí vám v zamestnaní „deadline“ alebo ste zavalení kopou práce, no v podvedomí už myslíte na to, ako si doma otvoríte zmrzlinu alebo nejakú inú pochúťku?
Ako si vytvoriť zdravý nákupný zoznam?
.jpg)
Niekedy je najjednoduchšie začínať postupným pridávaním zdravších alternatív do nákupného vozíka, teda pomalým začlenením zdravých návykov do vášho stravovania.
Zvoľte stranu: 1-20 | 21-30
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK