Dynamické cvičenie vo vode menom Aqua Combat
| Počet komentárov: 1
Alica
Zima nás vrátila od jazier a vodných nádrží späť k bazénov. Tí, ktorí obľujú vodu v kombinácii s určitým športom, tých zrejme bude zaujímať Aqua Combat.
Maškrťte a buďte zdraví s plodmi jesene!
| Počet komentárov: 2
Mirka
Jeseň so sebou prináša viacero zdravých maškŕt, ktoré by sme mali zahrnúť do svojho jedálnička. Tieto plody jesene sú dostupné buď v obchodoch, alebo vo vašich záhradách.
Zumba Gold - vyhovuje všetkým generáciam
Mirka
Nestíhate tempo klasickej formy Zumby, alebo vám z nejakého dôvôdu nevyhovuje? Nevadí. Teraz máte možnosť navštevovať hodiny Zumba Gold, ktorá bola špeciálne upravená, aby vyhovovala všetkým. Aj staršej generácii.
Zdravá cesta k ladným krivkám
| Počet komentárov: 2
Mirka
Túžba po ladných, či "ideálnych" krivkách nás ženie často k hlúpym diétam, ktoré väčšinou viac pokazia. Ta zdravá cesta je ťažká, ale zaručí úspech. O to predsa ide, že? Poďme sa pozrieť na to, kde začať.
Thai Chi ako komplex psychofyzických cvičení
Tinka
Thai Chi si pomaly preráža k nám cestu, podobne ako joga. Je to prastará forma cvičenia, ktorá prispieva nielen fyzickému, ale aj duševnému zdraviu a pohode.
Ak nemáte čas na fitko, cvičte doma
| Počet komentárov: 2
Alica
Nie všetci majú počas dňa čas a chuť vybehnúť zacvičiť si do fitka. Ale to by nemalo byť výhovorkou. Cvičiť sa dá aj doma! Len treba vedieť ako.
Ako začať zdravo žiť
| Počet komentárov: 1
Alica
Aj vy si pri malých zdravotných ťažkostiach kladiete otázku, ako začať zdravo žiť? Nečakajte na Nový rok, aby ste si mohli dať predsavzatia. Začnite už dnes. Ide predsa o vaše zdravie.
Workshop: Mind's Eye Yoga (Joga pre nevidiacich)
Cvičte.sk
Dňa 10.10.2011 sme organizovali workshop Mind's Eye Yoga s podtitulom "Nauč sa pri Joge "dívať" vlastným vnútorným zrakom a prehĺb tak svoj jogový zážitok." Bol určený nielen pre tých, ktorí sa joge venujú a radi svoje znalosti rozširujú. Ale aj všetkým, ktorých joga určitým spôsobom zaujíma a nemajú s ňou konkrétne skúsenosti.
10 000 krokov denne. Už len to zvyšuje šance na zdravý život
Barbara Ukropcová
Málo? Veľa? Jednoducho odporúčaná norma podľa Svetovej zdravotníckej organizácie. Toľko krokov by sme mali urobiť denne. Je to takých 7 km, čo určite nie je viac, skôr menej, ako pravidelne chodili naši predkovia, ktorých sedacie svaly sa podstatne menej kamarátili so stoličkami a oči často pozerali aj do diaľky, nielen na najbližšiu obrazovku.
Aerobic ako životný štýl
| Počet komentárov: 2
Tinka
Veselý, akčný, pestrý, sexi, trendy, obľúbený, zábavný..taký aerobic určite je! Spája cvičenie, zábavu, sexi pohyby na nôtu skvelej hudby. Roztancuje všetky nohy, ruky. Poznáte to? :)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK