Hľadáte spôsob ako zbaviť organizmus toxínov, oddýchnuť si a načerpať nové sily? Máme pre vás riešenie - saunujte! Sauna disponuje množstvom pozitív, ktoré vám radi predstavíme.
Aj vy často rozmýšľate, čo je pre vás lepšie? Či jesť klasické živočíšne maslo alebo náhradu masla v podobe stuženého tuku? Možno vám dnes túto dilemu rozsekneme.
Všetci vieme, aké ťažké je vzdať sa cukru. No ak nevyobcujeme tohto démona zo svojho jedálneho lístka, nikdy z nás nebudú chudí ľudia.
Viete o tom, že konzumácia bieleho pečiva spôsobuje ukladanie tuku v oblasti bruška? Chcete schudnúť, a nedarí sa vám? Vedzte, že tichým, ale zákerným nepriateľom vašej štíhlej línie môže byť práve biela múka!
Jojo efekt je výsledkom drvivej väčšiny diét, ktoré radikálne obmedzujú príjem kalórií. Chudnúť sa dá aj bez neho. Nedajte sa zlákať diétami, ktoré sľubujú zázrak na počkanie. Chudnite zdravo a bez jojo efektu spolu s nami!
Neviete si zostaviť jedálny lístok? Máte chaos v tom, aké bielkoviny, tuky a cukry konzumovať? Potom je tento článok určený práve pre vás!
Stanovili ste si novoročné predsavzatie, že schudnete? Potom je nasledujúci článok určený práve pre vás. Dajte sa s chuťou do čítania a začnite!
Detská imunita je skúšaná už nástupom dieťaťa do jaslí alebo škôlky. Dieťa do 5 rokov si obranyschopnosť ešte len buduje. Ako môžeme posilniť deťom imunitu a tým ich chrániť pred chorobami?
Bolí vás ranné vstávanie? Inšpirujte sa našimi tipmi a budete sršať energiou hneď ráno!
Častokrát počúvame o dôležitosti 3 omega mastných kyselín. Dostávame odporúčania, aké zdravé je príjimať ich v strave v určitom množstve. Na to, prečo sú také dôležité, sme sa pozreli aj my.
Fajčíte? Ak áno, zamysleli ste sa niekedy nad dôsledkami, ktoré jeden z najrozšírenejších zlozvykov na svete prináša? Vravíte, že nie? Potom je posolstvo 20. novembra určené aj pre vás.
Ochorenie s názvom "cukrovka" dnes už nie je neznámy pojem. Trpí ňou čoraz viac ľudí, aj na Slovensku. Aj preto si 14. Novembra pripomíname Svetový deň diabetu, v rámci ktorého sme dôkladnejšie informovaní o samotnom ochorení, ako aj o prevencii.
Sladký život môže byť aj zdravý! Alebo zdravý život môže byť aj sladký :) Stačí úprava životosprávy a rovnica o zdravom a sladkom živote je na svete.
Zvykne vás trápiť chrípka alebo časté nachladnutia? Radi by ste sa im už konečne vyhli? Stavte na silnú imunitu, ktorá vás zaručene pred chorobami ochráni.
Jeseň so sebou prináša viacero zdravých maškŕt, ktoré by sme mali zahrnúť do svojho jedálnička. Tieto plody jesene sú dostupné buď v obchodoch, alebo vo vašich záhradách.
Túžba po ladných, či "ideálnych" krivkách nás ženie často k hlúpym diétam, ktoré väčšinou viac pokazia. Ta zdravá cesta je ťažká, ale zaručí úspech. O to predsa ide, že? Poďme sa pozrieť na to, kde začať.
Aj vy si pri malých zdravotných ťažkostiach kladiete otázku, ako začať zdravo žiť? Nečakajte na Nový rok, aby ste si mohli dať predsavzatia. Začnite už dnes. Ide predsa o vaše zdravie.
Zvykne vás trápiť chrípka, nádcha a ďalšie neduhy, ktoré so sebou prináša jeseň a zima? Ak sa im chcete vyhnúť, ponúkame pár tipov, ktoré vám pomôžu.
Nadváha a obezita postihuje stále väčší počet detí a dospelých. Na svete existuje niekoľko tisíc diét a odporúčení, ako sa stravovať a chudnúť. Ale každá z nich dodnes „zahučala“ neúspechom. Prečo?
Dnešná rýchla doba častokrát so sebou prináša stres, únavu a nepohodu. Ak sa tieto stavy vkradnú do nášho života a stanú sa pravidelnými návštevníkmi koledujeme si o ujmu na našom duševnom zdraví.