Požadovaný text nenalezen... Cvičenie a zdravý životný štýl - Cvičte.sk

Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3
http://www.sxc.hu/photo/544853
13
MAR
Dilema okolo stužených tukov
Mia

Aj vy často rozmýšľate, čo je pre vás lepšie? Či jesť klasické živočíšne maslo alebo náhradu masla v podobe stuženého tuku? Možno vám dnes túto dilemu rozsekneme.

Celý článok
Cukor je hotový diabol nielen pre tých, ktorí chcú schudnúť
Mia
http://www.sxc.hu/photo/1023029
9
MAR

Všetci vieme, aké ťažké je vzdať sa cukru. No ak nevyobcujeme tohto démona zo svojho jedálneho lístka, nikdy z nás nebudú chudí ľudia.

| Počet komentárov: 1
Utužme si zdravie saunovaním! Prospieva aj deťom!
Mirka
http://www.sxc.hu/photo/19222
21
FEB

Hľadáte spôsob ako zbaviť organizmus toxínov, oddýchnuť si a načerpať nové sily? Máme pre vás riešenie - saunujte! Sauna disponuje množstvom pozitív, ktoré vám radi predstavíme.

Zabudnite na biele, dajte si radšej celozrnné a schudnite!
Mirka
http://www.sxc.hu/photo/1100035
20
FEB

Viete o tom, že konzumácia bieleho pečiva spôsobuje ukladanie tuku v oblasti bruška? Chcete schudnúť, a nedarí sa vám? Vedzte, že tichým, ale zákerným nepriateľom vašej štíhlej línie môže byť práve biela múka!

| Počet komentárov: 6
Zradný jojo efekt – zbavte sa ho raz a navždy!
Mirka
http://www.sxc.hu/photo/1159086
13
FEB

Jojo efekt je výsledkom drvivej väčšiny diét, ktoré radikálne obmedzujú príjem kalórií. Chudnúť sa dá aj bez neho. Nedajte sa zlákať diétami, ktoré sľubujú zázrak na počkanie. Chudnite zdravo a bez jojo efektu spolu s nami!

| Počet komentárov: 1
Správne bielkoviny, tuky a cukry sú zárukou straty hmotnosti!
Mirka
http://www.sxc.hu/photo/1382051
1
FEB

Neviete si zostaviť jedálny lístok? Máte chaos v tom, aké bielkoviny, tuky a cukry konzumovať? Potom je tento článok určený práve pre vás!

| Počet komentárov: 2
Dali ste si predsavzatie, že schudnete? Tak začnite!
Mirka
http://www.sxc.hu/photo/1097199
13
JAN

Stanovili ste si novoročné predsavzatie, že schudnete? Potom je nasledujúci článok určený práve pre vás. Dajte sa s chuťou do čítania a začnite!

Ako chrániť deti pred chorobami
Alica Hammerova
http://www.sxc.hu/photo/1177694
19
DEC

Detská imunita je skúšaná už nástupom dieťaťa do jaslí alebo škôlky. Dieťa do 5 rokov si obranyschopnosť ešte len buduje. Ako môžeme posilniť deťom imunitu a tým ich chrániť pred chorobami?

7 tipov ako sa nabiť energiou hneď ráno!
Mirka
http://www.sxc.hu/photo/395105
13
DEC

Bolí vás ranné vstávanie? Inšpirujte sa našimi tipmi a budete sršať energiou hneď ráno!

| Počet komentárov: 1
3 omega mastné kyseliny – prečo sú také dôležité?
Tinka
http://www.sxc.hu/photo/627564
9
DEC

Častokrát počúvame o dôležitosti 3 omega mastných kyselín. Dostávame odporúčania, aké zdravé je príjimať ich v strave v určitom množstve. Na to, prečo sú také dôležité, sme sa pozreli aj my.

20. november – Medzinárodný deň bez fajčenia
Mirka
http://www.sxc.hu/photo/1151676
20
NOV

Fajčíte? Ak áno, zamysleli ste sa niekedy nad dôsledkami, ktoré jeden z najrozšírenejších zlozvykov na svete prináša? Vravíte, že nie? Potom je posolstvo 20. novembra určené aj pre vás.

14. November - Svetový deň diabetu
Alica
http://www.sxc.hu/photo/550152
14
NOV

Ochorenie s názvom "cukrovka" dnes už nie je neznámy pojem. Trpí ňou čoraz viac ľudí, aj na Slovensku. Aj preto si 14. Novembra pripomíname Svetový deň diabetu, v rámci ktorého sme dôkladnejšie informovaní o samotnom ochorení, ako aj o prevencii. 

| Počet komentárov: 1
Ako si zdravo osladiť život
Tinka
http://www.sxc.hu/photo/545234
12
NOV

Sladký život môže byť aj zdravý! Alebo zdravý život môže byť aj sladký :) Stačí úprava životosprávy a rovnica o zdravom a sladkom živote je na svete.

| Počet komentárov: 1
Odolávajte chorobám! 5 tipov ako si vybudovať silnú imunitu
Alica
http://www.sxc.hu/photo/395790
7
NOV

Zvykne vás trápiť chrípka alebo časté nachladnutia? Radi by ste sa im už konečne vyhli? Stavte na silnú imunitu, ktorá vás zaručene pred chorobami ochráni. 

| Počet komentárov: 2
Maškrťte a buďte zdraví s plodmi jesene!
Mirka
http://www.sxc.hu/photo/1033011
30
OKT

Jeseň so sebou prináša viacero zdravých maškŕt, ktoré by sme mali zahrnúť do svojho jedálnička. Tieto plody jesene sú dostupné buď v obchodoch, alebo vo vašich záhradách.

| Počet komentárov: 2
Zdravá cesta k ladným krivkám
Mirka
http://www.sxc.hu/photo/673602
25
OKT

Túžba po ladných, či "ideálnych" krivkách nás ženie často k hlúpym diétam, ktoré väčšinou viac pokazia. Ta zdravá cesta je ťažká, ale zaručí úspech. O to predsa ide, že? Poďme sa pozrieť na to, kde začať.

| Počet komentárov: 2
Ako začať zdravo žiť
Alica
http://www.sxc.hu/photo/1369011
21
OKT

Aj vy si pri malých zdravotných ťažkostiach kladiete otázku, ako začať zdravo žiť? Nečakajte na Nový rok, aby ste si mohli dať predsavzatia. Začnite už dnes. Ide predsa o vaše zdravie.

| Počet komentárov: 1
7 tipov ako prežiť zimné mesiace v zdraví a pohode
Mirka
zdravie v zime
18
OKT

Zvykne vás trápiť chrípka, nádcha a ďalšie neduhy, ktoré so sebou prináša jeseň a zima? Ak sa im chcete vyhnúť, ponúkame pár tipov, ktoré vám pomôžu.

| Počet komentárov: 1
Prečo si (ne)kaziť zdravie nezmyselnými diétami
Mia
http://www.sxc.hu/photo/1186297
10
OKT

Nadváha a obezita postihuje stále väčší počet detí a dospelých. Na svete existuje niekoľko tisíc diét a odporúčení, ako sa stravovať a chudnúť. Ale každá z nich dodnes „zahučala“ neúspechom. Prečo?

Svetový deň duševného zdravia
Alica
http://www.sxc.hu/photo/857148
9
OKT

Dnešná rýchla doba častokrát so sebou prináša stres, únavu a nepohodu. Ak sa tieto stavy vkradnú do nášho života a stanú sa pravidelnými návštevníkmi koledujeme si o ujmu na našom duševnom zdraví.