Schudni a spevni telo bez stresu a hlúpych diét v REŠTART VÝZVE >
Pre niekoho je najlepšou dovolenkou byť na horách, pre iných pri mori a pre nás, milovníkov Zumby, je to dovolenka so Zumbou.
Milujete aj vy leto plné energie a skvelých hudobných hitov? Aby vám nebolo málo, energické letné skladby vám prináša aj Zumba. Užite si ich spolu s nami.
S obdivom pozeráte na krásne vyrysovaný chrbát, spevnené ruky, či krásne bruško? A zájsť do posilňovne je pre vás nočná mora? Začnite pravidelne navštevovať hodiny Zumby a o pevnejšom a krajšom tele už nemusíte snívať.
Tento týždeň sme vyspovedali Luciu Méresovú, inštruktorku Zumby. Z rozhovoru s ňou cíťiť radosť, nadšenie a veľmi veľa energie. Tvrdí, že to všetko našla v tanci a Zumbe.
Nachádzate v rozvrhoch cvičení neznáme výrazy ako HIGH, LOW alebo HIGH - LOW IMPACT aerobic? Objasníme vám, čo tento moderný typ aerobicu znamená.
Zakladateľ Zumby z Kolumbie, slávny Beto Perez, navštívil už po druhýkrát Prahu. A poriadne rozvíril hladinu. Chcete vedieť viac? Tak čítajte.
Tento rok sa opäť koná skvelá súťaž, ktorá spája deti tancom a pohybom. Každoročne ju organizuje občianske združenie Pohyb bez Barier a vy všetci ste na túto súťaž srdečne pozvaní.
Začína sa seriál so slovenskými inštruktormi. Precvičujú pre nás a denno denne sa s nami trápia, preto si zaslúžia našu pozornosť. Ako prvú vám predstavíme inštruktorku dance aerobiku a zumby Ivanu Kormanovú.
Určite ste už boli na hodine Zumby, alebo na Zumba maratóne, kde ste sa stretli s tým, že ste boli rovnako oblečená spolu s ďalšími X- ženami. Ak chcete byť odlišné, čítajte ďalej.
Nedávno sme tu mali článok o najmladšej Zumba inštruktorke na svete. Aj v dnešnom článku si ukážeme dôkaz, že Zumba je úplne pre všetkých bez rozdielu pohlavia a veku.
Zaujíma vás, koľko energie spálite pri chôdzi, korčuľovaní, Zumbe či Jumpingu? Potom práve pre vás je určený nasledovný článok!
Catalina Mejia je držiteľka svetového rekordu – ako najmladšia inštruktorka Zumby na svete! Jej zverenci ju často žiadajú o hodiny tanca. Musí ich však odmietnuť kvôli školským povinnostiam. Veď je iba v druháčka na strednej škole!
Tanečné rytmy salsy, samby, merengue či cumbie v kombinácií s fitnes prvkami. To nie je nič iné ako zamaskované cvičenie s menom Zumba. Táto kombinácia má toľko pozitívnych účinkov na naše zdravie!
Potrebujete schudnúť, vyrysovať svalstvo a odreagovať sa? Vrhnite sa na Bodystyling! Tri tréningy týždenne, v kombinácii so zdravou stravou, zmenia vaše telo zásadným spôsobom.
...o tom ako nepotrebujete byť profesionálny tanečník, aby ste sa zamilovali do Zumby a začali ju cvičiť.
Chcete schudnúť a trápite sa nad tým, či sú pri chudnutí dôležitejšie aeróbne aktivity alebo silový tréning? Poradíme vám, ako si vybrať správne!
MDŽ - deň, kedy sa všetky ženy cítia výnimočne, je za nami. Prečo sa ale cítiť výnimočne len jeden deň? Či sú to ženské profesie, alebo úloha matky...nezabúdajme na Zumbu!
O Zumbe sme už popísali všeličo. Ale vedeli ste, že funguje aj ako elixír mladosti? Je to tak, Zumba omladzuje!
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
