Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Detská imunita je skúšaná už nástupom dieťaťa do jaslí alebo škôlky. Dieťa do 5 rokov si obranyschopnosť ešte len buduje. Ako môžeme posilniť deťom imunitu a tým ich chrániť pred chorobami?
Keď hľadáte oživenie vášho fitness cvičenia, tak určite vyskúšajte činky Kettlebell. Dáte si s nimi poriadne do tela a zároveň to bude pekné oživenie.
Pekne tvarovaný zadok nie je zadarmo. S troškou námahy ho však môžete získať spolu s nami. Neváhajte a pridajte sa!
Vo svete fitness dnes vládne zumba. Zumba je cvičenie a zábava v jednom. Nechajme sa však pozvať na zumba night party…
Bolí vás ranné vstávanie? Inšpirujte sa našimi tipmi a budete sršať energiou hneď ráno!
O joge už bol napisaný nie jeden článok. Je známa širokej verejnosti, už aj deti o nej čo to vedia. A to nie náhodou. Existuje totiž aj detská joga. No nie je to úžasné?
Dnes sme si na mušku zobrali akčnú Kristínu Ružičkovú, aerobik inštruktorku. Tí, ktorí sa okolo aerobiku motáte, ju určite poznáte. Kristína nielen vedie aerbobik hodiny, ale venuje sa aj organizovaniu rôznych športových podujatí, kde si s ňou môžete zacvičiť. Čo všetko sme sa jej pýtali, sa môžete dočitať v nasledujúcom rozhovore.
Každý z nás môže ovplyvniť svoju budúcnosť a prostredníctvom zdravšieho spôsobu života predísť rôznym ochoreniam. Rada je veľmi jednoduchá. Je potrebné zvýšiť pohybovú aktivitu a osvojiť si správne návyky v stravovaní, kde nejde len o kvantitu jedla, ale hlavne o kvalitu.
Mnoho ľudí čaká na Nový rok, aby sa motivovalo novoročnými predsavzatiami ako "Schudnem", "Budem držať diétu", "Od dnes nejem sladkosti", atď. Na čo však čakať na Nový rok? Začnite už teraz! Ak sa zvládnete zdravo a správne stravovať počas Vianoc, tak ste už vyhrali. Nebude to ľahké, ale uvidíte, stojí to za to! A k vášmu odhodlaniu vám ako pomocníka ponúkame návod na zdravé stravovanie. Držíme palce!
Častokrát počúvame o dôležitosti 3 omega mastných kyselín. Dostávame odporúčania, aké zdravé je príjimať ich v strave v určitom množstve. Na to, prečo sú také dôležité, sme sa pozreli aj my.
Vonku vládne pochmúrne počasie, ktoré spôsobuje ospalosť a zlú náladu. Zbavte sa ich spinningom! Získate aj zaujímavé bonusy - skvelú kondíciu a sexi krivky:-)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.JPG)
