Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!

REŠTART VÝZVA 2025 - verze 3
Pre koho je vhodný pilates
Tinka
pilates cvicenie
6
JAN

Rozmýšľate na pilates cvičením a nie ste si istí, či je pre vás vhodný? Možno vám pomôžu nasledujúce riadky.

Baby Fit - cvičenie pre najmenšie deti
Alica Hammerova

BabyFit je cvičenie určené pre deti do troch rokov. Ide o skupinovú pohybovú aktivitu, pri ktorej rodič dozerá na dieťatko alebo mu aktívne pomáha. Ako je na tom váš drobec s pohybom?

| Počet komentárov: 1
Získajte ladné krivky vďaka domácemu cvičeniu!
Mirka
cvicenie doma
4
JAN

Nový rok nás poctil v celej svojej kráse. Ak patríte medzi tých, ktorí si dali novoročné predsavzatie týkajúce sa športovej aktivity, ponúkame vám návod na domáce cvičenie.

Pilates cviky na ramená prinášajú bleskovú úľavu od bolesti
Mirka
cviky na ramena
2
JAN

Ramená patria k oblastiam, na ktoré sa pri cvičení zabúda. Zbavte sa bolesti prostredníctvom Pilates cvičení, ktoré vám ponúkame.

| Počet komentárov: 1
Zbavte sa stresu s prichádzajúcim novým rokom
Alica Hammerova
http://www.sxc.hu/photo/1126853
29
DEC

Ranné naháňanie sa, nervozita, nedostatok spánku... dnešný človek nič nestíha, neustále sa naháňa a má stresy...Pred novým rokom je čas zamyslieť sa nad tým, aký je stres nebezpečný...

Prečo joga žnie úspechy medzi cvičeniami
Tinka
http://www.sxc.hu/photo/1095252
27
DEC

Cvičenie jogy už nie je na Slovensku žiadne tabu. Rôzne štýly jogy si našli svojich priaznivcov, ktorí neustále pribúda. Prečo je tomu tak?

| Počet komentárov: 1
Tipy pre tréning diaľkového plávania
Mirka
plavanie
26
DEC

Milujete vodu a vodné športy? Možno sa pre vás stane výzvou diaľkové plávanie. Inšpirujte sa spolu s nami!

Zdravé tipy na Vianočné darčeky
Tinka
http://www.sxc.hu/photo/1316307
22
DEC

Vianoce sú už pred dverami a vy ešte nemáte darčeky? Každý rok hútate nad tým, čo by vašich blízkych potešilo? Máme pre vás pár tipov.

A je to potvrdené. Sedením nám rastie zadok!
Mia

Vedecký výskum dokázal, že pri sedení pôsobí na zadok tlak, ktorého dôsledkom je jeho zväčšovanie. Podobné účinky na ľudské telo má aj ležanie.

Zacvičte si s nami fitness cviky na bruško!
Mirka
cviky na brucho
20
DEC

Fitcentrum ponúka možnosti ku komplexnému posilneniu svalov tela. Dnes vám ponúkame fitness cviky na posilnenie bruška, ale aj informácie o tom, ako často cvičiť.