Zumba maratón? Zvládnem to?
Zumba-party.sk
Aj vy ste si cvičenie Zumba fitness úplne zamilovali? Tanec, chytľavá hudba, skvelá atmosféra a pálenie kalórii počas jednej hodiny. A čo tak si to všetko dopriať v trojnásobnej dávke?
Ako si vybrať termoprádlo
K posilňovaniu patria rozhodne aj doplnkové športové aktivity ako je behanie, bicyklovanie alebo korčuľovanie. Práve toto sú najčastejšie športy, keď si ľudia na oblečenie vyberajú termoprádlo.
Čo prináša Kickbox? Aké sú jeho výhody?
Mirka
Hľadáte športovú aktivitu, ktorá spaľuje tuky, formuje svalstvo a učí vás technike sabaobrany? Neváhajte a venujte sa Kickboxu!
Ortorexia – ďalší extrém v stravovaní!
Mirka
Nepatrí k oficiálnym diagnózam a predsa dokáže život človeka zmeniť na nepoznanie. Hovoríme o ortorexii, ktorá je definovaná ako posadnutosť zdravým stravovaním. Ako vyzerá život človeka, ktorý je postihnutý touto poruchou, sa dozviete v našom článku.
Power joga predstavuje obohacujúci tréning tela i duše
Mirka
Nevyhovuje vám tradičná filozofia jogy a potrebujete energickejšiu formu cvičenia? Vyskúšajte Power jogu, ktorá k nám prišla vďaka americkému pohľadu na Ashtanga jogu.
Ste po pôrode? Vráťte svoje telo do pôvodnej podoby Pilatesom!
Mirka
Ste po pôrode a potrebujete sa dostať do formy? Ponúkame vám riešenie v podobe Pilatesu. Pripájame aj tri jednoduché cviky!
Prečo sa oplatí cvičiť Zumbu?
Zumba-party.sk
Tanečné rytmy salsy, samby, merengue či cumbie v kombinácií s fitnes prvkami. To nie je nič iné ako zamaskované cvičenie s menom Zumba. Táto kombinácia má toľko pozitívnych účinkov na naše zdravie!
Je strečing pri cvičení dôležitý?
Mirka
Patríte k športovým nadšencom, ktorí z lenivosti či ľahostajnosti vynechávajú strečing? Robíte chybu, pretože strečing prináša množstvo pozitív. Pozrite sa na ne spolu s nami!
Zoznam potravín, z ktorých tučnieme!
Mirka
Nie ste spokojní so svojou hmotnosťou? Skúste si každý deň zrekapitulovať jedálniček a zistiť, koľko jedál bolo tučných a nezdravých. Výsledkom budete prekvapení, pretože mnohokrát nie je príčina tučnoty ukrytá v množstve, ale kvalite skonzumovaného jedla!
Bodystyling – skvelé spojenie aeróbnej aktivity a cieleného posilňovania!
Mirka
Potrebujete schudnúť, vyrysovať svalstvo a odreagovať sa? Vrhnite sa na Bodystyling! Tri tréningy týždenne, v kombinácii so zdravou stravou, zmenia vaše telo zásadným spôsobom.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK