Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
“Let´s go running and discover the world“, hovoria tvorcovia Spoteee, ktorí sa snažia zatraktívniť beh na bežiacom páse. Čo je Spoteee a na akom princípe funguje?
Mrazivé počasie, hon za darčekmi, či vysedávanie v teplúčku pri čipsoch a televízore. Komu by sa v chladných zimných mesiacoch chcelo ísť cvičiť? Veď pod hrubou zimnou bundou a hrubými svetrami tých pár kilečiek navyše ani vidno nebude. Aj vy rozmýšľate takto? Pripravili sme pre vás 7 dôvodov, prečo by ste vaše zmýšľanie mali rýchlo zmeniť.
Ak sa rozhodujete pre kúpu čokoládového Mikuláša rozhodne stojíte pred nekonečne veľkým výberom. Aj keď ceny, gramáž a niekedy aj zloženie vyzerá byť rovnaké, nejedná sa o to isté. O tom, prečo ich radšej nekupovať vám napovie veľmi zaujímavé video v článku.
Čokoláda, sušienky, napolitánky, pralinky, cukríky, bonbóny... Kto by im dokázal odolať? S maškrtením začíname na sviatok Sv. Mikuláša a v nejednom prípade pokračujeme až do Nového roku. Výsledok? Nohavice, ktoré praskajú vo švíkoch. Verte či nie, dá sa to aj inak!
Cítite sa každé ráno ako „mŕtvola“? Okamžitý prílev energie a dobrú náladu do celého dňa zabezpečí ranné cvičenie. Navyše kladne ovplyvní pulzovú frekvenciu, pretiahne svaly a naštartuje metabolizmus.
Fyzická aktivita a oddych by mali byť v rovnováhe. K plnohodnotnému prežitiu života potrebujeme okrem práce a spánku aj relaxáciu. Jesenné mesiace sú na oddych ako stvorené!
Dokázal by vás rozosmiať vtipný slogan na aute? V našom prípade sa tak stalo niekoľkokrát. Úsmev, tichý smiech, hlasný rehot, pokyvkávanie hlavou na vyjadrenie súhlasu, úškrny sprevádzané ocenením originálnych výrokov majiteľov áut... Presne to sme zažívali pri pohľade na zadné sklá osobných automobilov stojacich na križovatkách.
Výskumníci z britského lekárskeho časopisu Lancet trafili do čierneho. Výsledky prieskumu zverejnili v čase konania olympijských hier v Londýne. My vám ich pripomíname dnes, pretože športovať treba i v zime!
Fitness je odjakživa spojené s trpezlivosťou, vytrvalosťou, pevnou voľou, odhodlaním „niečo“ dokázať, tvrdou drinou a mokrým tričkom. Všetko za protihodnotu, ktorá sa spája so štíhlym telom a pevným zdravím. Speed fitness sľubuje krásne telo za minimum. Stojí to za to?
Už pri pohľade na fotku, či video zo Zumba Toningu je hneď každému jasné, v čom bude rozdiel oproti klasickej hodine Zumby. Áno sú to činky, ktoré sa pri týchto hodinách používajú. Ale pozor, nie hocijaké!
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.JPG)
.jpg)
