Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Cítite sa každé ráno ako „mŕtvola“? Okamžitý prílev energie a dobrú náladu do celého dňa zabezpečí ranné cvičenie. Navyše kladne ovplyvní pulzovú frekvenciu, pretiahne svaly a naštartuje metabolizmus.
Fyzická aktivita a oddych by mali byť v rovnováhe. K plnohodnotnému prežitiu života potrebujeme okrem práce a spánku aj relaxáciu. Jesenné mesiace sú na oddych ako stvorené!
Dokázal by vás rozosmiať vtipný slogan na aute? V našom prípade sa tak stalo niekoľkokrát. Úsmev, tichý smiech, hlasný rehot, pokyvkávanie hlavou na vyjadrenie súhlasu, úškrny sprevádzané ocenením originálnych výrokov majiteľov áut... Presne to sme zažívali pri pohľade na zadné sklá osobných automobilov stojacich na križovatkách.
Výskumníci z britského lekárskeho časopisu Lancet trafili do čierneho. Výsledky prieskumu zverejnili v čase konania olympijských hier v Londýne. My vám ich pripomíname dnes, pretože športovať treba i v zime!
Fitness je odjakživa spojené s trpezlivosťou, vytrvalosťou, pevnou voľou, odhodlaním „niečo“ dokázať, tvrdou drinou a mokrým tričkom. Všetko za protihodnotu, ktorá sa spája so štíhlym telom a pevným zdravím. Speed fitness sľubuje krásne telo za minimum. Stojí to za to?
Už pri pohľade na fotku, či video zo Zumba Toningu je hneď každému jasné, v čom bude rozdiel oproti klasickej hodine Zumby. Áno sú to činky, ktoré sa pri týchto hodinách používajú. Ale pozor, nie hocijaké!
Sto gramov mäsových produktov denne zvyšuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva takmer o 40 percent, tvrdia odborníci z American Institute for Cancer Research a World Cancer Research Fund v Spojených štátoch amerických.
Hesperidín, lykopén, kyselina galová, limonoidy... ak ste o nich ešte nepočuli, je načase zoznámiť sa s nimi. Sú významnou súčasťou citrusových plodov a nesú zásluhu na ich výnimočných zdravotných prínosoch.
Príjemné ošetrenie nôh, ktorého hlavnými predstaviteľkami sú ázijské bezzubé rybky Garra rufa, nie je v skutočnosti bez rizík. Hoci je nebezpečenstvo nákazy číhajúcej vo vode malé, existuje...
Denný režim detí v tejto dobe vo väčšine prípadov nezodpovedá ich potrebe. Deti málo spia, nekvalitne sa stravujú, sú často stresované a majú nedostatočný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
