Jabĺčkovo-mrkvové raňajky s orieškami
Postrúhané jabĺčko a mrkva sú mojou obľúbenou kombináciou na raňajky.
Autor článku
Zuzana Benčová
Aktívne sa venujem zdravému životnému štýlu, najmä zdravému vareniu. Som zakladateľkou stránky www.fitrecepty.com,
kde zverejňujem svoje bezmäsité recepty spolu s FOTO postupom, a tiež všetko dôležité o zdraví a výžive.
A sem tam aj pár príbehov naviac, aby sme pri snahe zdravo variť nezabudli žiť, radovať sa a milovať :)
http://www.fitrecepty.com/
Zapekané zemiaky s brokolicou a syrom
.jpg)
Ak ste milovníkmi brokolice, bude to vaša srdcovka.
Detox šalát s horčicovo-medovým dressingom
.jpg)
Chutný šalát, ktorý očistí telo a osvieži dušu.
Čučoriedkové muffiny z celozrnnej múky
Vyskúšajte muffiny, cesto sa podarí vždy a ak aj doma nemáte čučoriedky, pridajte iné bobuľové ovocie.
Krehký losos na bielom víne
.jpg)
Ryby sú ideálnym jedlom na ľahkú večeru.
Hrášková kaša s restovanou mrkvou a tymianom
Túto kašu si pripravím vždy, keď mám chuť na niečo sýte, a keď cítim, že potrebujem „dobiť baterky“.
Pšenový koláč s jabĺčkami a hrozienkami
Skúste tento koláčik, je vynikajúci, bez cukru (iba 2 lyžice medu), bez múky, margarínu, jednoducho zdravý a navyše skvelo chutí!
Fit cheesecake
Je to vynikajúci dezert, ktorý chutí a aj vyzerá perfektne.
Celozrnné palacinky so šípkovým lekvárom a jogurtom
Máte chuť osladiť si tieto pochmúrne dni? Zdravé a chutné palacinky nesklamú nikdy.
.jpg)
Kalerábová polievka s pohánkovými knedličkami
Kaleráb posilňuje imunitný systém, pomáha predchádzať infekciám, zabezpečuje mentálnu sviežosť a koncentráciu.
Zdravé čokoládové cupcakes bez múky
| Počet komentárov: 1
Bez múky, bez škrobu, bez lepku, bez cukru, bez masla, margarínu či oleja, bez mlieka, bez smotany, plný proteínov a antioxidantov.
Zázvorové čajové sušienky
.jpg)
Keďže v zime často pijeme doma zázvorový čaj, tieto sušienky sa k nemu dokonale hodia.
Celozrnné "čokočili" sušienky
.jpg)
Keď maškrtiť, tak takým spôsobom, aby si to nikto nemusel vyčítať.
Pečené slivky s orechami a maslom
Slivky v kombinácii s orechami a maslom? Výborná pochúťka.
Pečená treska so špenátom a tekvicou hokaido
Ak rozmýšlate nad tým, čo ľahké a zdravé si dať na obed či večeru, ste tu správne.
Tvarohovo-pohánkové guličky
V lete, keď je čerstvé ovocie, k nim pripravujem sladkú ovocnú omáčku, napríklad jahodovú, alebo ríbezľovú!
Slivkový müsli koláčik
Výborný a zdravý koláčik so slivkami poteší vaše chuťové poháriky.
Krémová tekvicová polievka z bielej tekvice bez mlieka
Ak chcete trošku experimentovať, pridajte do polievky roztlačený cesnak, vznikne krásna krémová cesnačka! Podávajte s parmezánovými alebo cesnakovými krutónmi a s lístkami šalvie, je to zážitok pre oči aj chuťové poháriky.
.JPG)
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK