Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Ak máte pochybnosti o svojom srdiečku alebo iných vecí tykajúcich sa srdcovo-cievnych ochorení, využite Deň srdca, ktorý sa koná vo štvrtok 29.9.2011. V tento deň môžete zdarma zistiť, ako ste na tom s hodnotami ako krvný tlak, cholesterol, obezita, stres.
Nepokojné alebo ťažké nohy, kŕčové žily vedia niekedy riadne znepríjemniť život. Čo robiť, aby sme im predišli, respektíve ich zmiernili, ak ich už máme? Máme pre vás pár tipov, ktoré zaručene pomôžu.
Stretli ste sa už s názvom Jógalates? Určite si kladiete otázku, čo sa skrýva za týmto cvičením. Áno, tušite správne, ide o spojenie jógy a pilatesu.
Chcete schudnúť? Tak začnite myslieť hlavou. Pochopte konečne, že nemôžete celý deň sedieť na zadku, takto neschudnete! Musíte pohnúť kostrou, leňosi a leňošky!
Prečo takáto výzva? Pred pár dňami som si vypočula rozhovor medzi dvoma slečnami, ktoré vyratúvali kalórie, spovedali sa jedna druhej, čo a kedy zjedli. Samozrejme s cieľom schudnúť. Zaujalo ma to, tak som sa ich spýtala, že čo cvičia, akému športu sa venujú. Odpoveď bola: "Žiadnemu, veď schudnúť sa dá aj diétou. Tak načo sa trápiť."
Zumba prináša so sebou množstvo tanečných choreografií, zábavného cvičenia a nefalšovanej radosti. Zároveň k nám priniesla aj zaujímavé Zumba oblečenie, ktoré poskytuje každému z nás ďalšie potešenie :)
Nie nadarmo sa hovorí sa, že začiatky bývajú ťažké. Pri otváraní nášho aquaparku sme sa stretávali s množstvom orechov, ktoré bolo potrebné rozlúsknuť. A či sa to podarilo? Snáď áno.
Od roku 1994 je 21. september vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou za Svetový deň Alzheimerovej choroby, kedy si verejnosť pripomína hrozby tejto demencie.
Máte radi akčné cvičenie? Bavili vás telesné výchovy, kde sa skákalo, preliezalo a cvičenie sa zrazu stalo hrou? Zároveň vyhľadávate makačku, pretože chcete pevnejšie a krajšie telo? To všetko vám splní BOOT CAMP.
Korene jógy siahajú do veľmi dávnej histórie. Postupom času sa vytvorilo viacero druhov, vznikli hlavné vetvy jógy. Je ich deväť a postupne si ich všetky predstavíme.
Zumba spôsobila ošial na celom svete, Slovensko nevinímajúc. O Zumbe a jej úspechoch sme sa rozprávali s Danielou Česnekovou. Zumba inštruktorkou, ktorá k nám toto skvelé cvičenie priniesla.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
