Power joga predstavuje obohacujúci tréning tela i duše
Mirka
Nevyhovuje vám tradičná filozofia jogy a potrebujete energickejšiu formu cvičenia? Vyskúšajte Power jogu, ktorá k nám prišla vďaka americkému pohľadu na Ashtanga jogu.
Ste po pôrode? Vráťte svoje telo do pôvodnej podoby Pilatesom!
Mirka
Ste po pôrode a potrebujete sa dostať do formy? Ponúkame vám riešenie v podobe Pilatesu. Pripájame aj tri jednoduché cviky!
Prečo sa oplatí cvičiť Zumbu?
Zumba-party.sk
Tanečné rytmy salsy, samby, merengue či cumbie v kombinácií s fitnes prvkami. To nie je nič iné ako zamaskované cvičenie s menom Zumba. Táto kombinácia má toľko pozitívnych účinkov na naše zdravie!
Je strečing pri cvičení dôležitý?
Mirka
Patríte k športovým nadšencom, ktorí z lenivosti či ľahostajnosti vynechávajú strečing? Robíte chybu, pretože strečing prináša množstvo pozitív. Pozrite sa na ne spolu s nami!
Zoznam potravín, z ktorých tučnieme!
Mirka
Nie ste spokojní so svojou hmotnosťou? Skúste si každý deň zrekapitulovať jedálniček a zistiť, koľko jedál bolo tučných a nezdravých. Výsledkom budete prekvapení, pretože mnohokrát nie je príčina tučnoty ukrytá v množstve, ale kvalite skonzumovaného jedla!
Bodystyling – skvelé spojenie aeróbnej aktivity a cieleného posilňovania!
Mirka
Potrebujete schudnúť, vyrysovať svalstvo a odreagovať sa? Vrhnite sa na Bodystyling! Tri tréningy týždenne, v kombinácii so zdravou stravou, zmenia vaše telo zásadným spôsobom.
Tajomstvo liečivého citróna odhalené!
Mia
Máte radi citrón alebo jeho kyslosť neviete zniesť? Tak či onak, citrón treba jesť, pretože sa ukázalo, že je zázračne liečivý!
Máte problém so skrátenými svalmi? Joga ponúka riešenie!
Mirka
Skrátené svalstvo vie pekne potrápiť aj tých, ktorí aktívne športujú. Svalová dysbalancia prináša viacero zdravotných ťažkostí, ktorým možno predchádzať práve pravidelným cvičením jogy.
Fitness efektívne? To vám ponúka metóda cvičenia podľa Charlesa Poliquina
Mirka
Charles Poliquin sa vďaka unikátnym metódam zaradil medzi svetovú trénerskú elitu. Chcete o hviezde športového trénerského sveta vedieť viac? Ponúkneme vám informácie, ktoré vám prezradia tajomstvá vedúce k dosiahnutiu športových cieľov!
Pár tipov pre zdravý životný štýl
Mia
Zaujíma vás všetko okolo zdravého životného štýlu? Máme pre vás pár tipov, ktoré nielen poradia, ale aj pobavia.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK