Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
BodyArt vo veľkej miere využíva kreativitu i prvky iných cvičebných metód. Patrí do kategórie Body & Mind cvičení, ktoré vnímajú človeka ako neoddeliteľný celok zložený z tela, duše a mysle.
Aj ženy, ktoré trénujú zadok pravidelne by chceli svoje pozadie ešte vylepšiť. Nanešťastie, získať pozadie svojich snov nie je jednoduchá záležitosť. V týchto partiách sa ženám ukladá tuk a väčšinou je to posledné miesto, kde sa tuku zbavia.
Vedci z Južnej Karolíny zistili, že zníženie energetického výdaja Američaniek v domácnosti môže súvisieť so zvýšením počtu obéznych žien. Čo presne odborníci zistili? Okrem zaujímavých informácií prinášame aj stručný prehľad počtu kalórií, ktoré môžete pri jednotlivých domácich prácach spáliť.
Milujete cvičenie, tanec, hudbu a radi skúšate nové veci? Tak potom musíte vyskúšať BOKWA fitness. BOKWA rozdáva radosť, smiech a z hodiny budete odchádzať len s dobrou náladou.
Je šport neodmysliteľnou súčasťou vášho každodenného života? Ani v tehotenstve sa ho nemusíte vzdať, stačí dodržiavať niekoľko pravidiel, na ktoré nás upozornila pôrodná asistentka a jedna z realizátoriek projektu Cvičenie pre tehotné, Mgr. Barbora Vörösová.
Chlorella a spirulina disponujú schopnosťou viazať ťažké kovy, ktoré sa dennodenne dostávajú do ľudského tela. Sú zdrojom vitamínov, minerálov, bielkovín a ďalších látok, ktoré organizmus nielen očisťujú, ale aj chránia pred chorobami.
Slovensko má za sebou najväčší športový kongres tejto sezóny. Organizátori pozvali známych svetových prezentérov, ktorí to spolu s účastníkmi riadne roztočili. Ako inak, boli sme pritom a prinášame vám informácie priamo z kongresu.
Jedným z cieľov jogy je vybudovať si schopnosť kontroly svojich zmyslov a zmyslových činností. V pozíciach upriamujeme svoj pohľad na jediný bod, odolávame “pokukovaniu” po okolí, neustále počúvame svoj dych a kontrolujeme celý svoj dýchací (energetický) systém - pevné panvové dno, brucho, zvuk a vyrovnanú dĺžku dychu, precíznosť a načasovanie pohybu, spojenie pohybu so správnym dychom,...
Trápia vás vaše stehná a nie ste s nimi spokojní? Chceli by ste im dať novú a hlavne pevnú formu? V tom prípade si pozrite nasledujúce video, v ktorom vám ukážeme cviky, s ktorými získate štíhle a pevné stehná. Navyše sa aj pobavíte, pretože hlavnú úlohu hraje tiež Zumba.
Patrí po stáročia do našej kuchyne a ťažko si predstaviť nedeľný obed bez neho. Reč je o kuracom vývare, ktorý pohladí náš žalúdok, chuťové poháriky, a ako sa zvykne hovoriť, aj dušu. Viete, ako pripraviť poctivý kurací vývar hlavne bez použitia bujóna?
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.JPG)
.jpg)
.jpg)