Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Mrkvové placky sú skvelá vec. Sú ľahké, nejde do nich žiadna múka, sú zdravé a diétne, sú hotové asi za pätnásť minút. A na rozdiel od tých zemiakových by ste po ich zjedení nemali skončiť na pohotovosti so žlčníkovým záchvatom. Čo som do nich všetko dala? Celý zväzok mrkvy, čili vločky, vlašské orechy a voňavý koriander.
Chcete sa stravovať zdravo a zároveň chutne? Dozvedieť sa viac o správnej výžive a ako vplýva strava na náš športový výkon? Príďte na prednášku Dobré verzus zlé kaĺorie s výživovým poradcom Dušanom Plichtom.
V živote zažil každý z nás niekoľko osláv... od detských, cez bujaré oslavy v tínedžerskom veku, po decentnejšie v dospelosti. Utkvela vám niektorá svojou výnimočnosťou v pamäti? Každý vie porozprávať príbeh o svojej výnimočnej oslave. Opäť sa nám rozžiaria oči a zasa prežívame šťastie − zo stretnutia s ľuďmi, spoločných rozhovorov, dobrého jedla...
Čo mnohým prekáža na klasickom pilatese? Dôraz sa kladie na techniku a vykonávania jednotlivých cvikov je v pomalom tempe, čo môže spôsobiť, že sa niektorí účastníci môžu časom začať na hodine Pilatesu nudiť. Pre túto skupinu ľudí, ktorí by ale mali mať už nejaké skúsenosti s Pilatesom, vznikol Dance Pilates, ktorý posúva túto metódu na inú úroveň.
Dostatočná konzumácia bielkovín je pre ľudské telo veľmi dôležitá. Napriek tomu, že proteíny sú zastúpené v mnohých potravinách, na svete sú milióny ľudí, ktorí trpia nedostatkom týchto dôležitých látok. To spôsobuje napríklad zníženú imunitu, stratu svalovej hmoty, poruchy rastu a vôbec oslabenie dôležitých orgánov v ľudskom tele
Pre každú ženu, ktorá má chuť posilniť svoju kreativitu, odvahu a odhodlanie je pripravený interaktívny projekt Umenie byť Ženou. Prvý ročník podujatia sa uskutoční v dňoch 15. - 16. marca 2014 v Bratislave. Skúsený tím 14 lektorov počas dvojdňového podujatia zasvätí všetky ženy do tajov šťastia, zdravia, materstva a pozitívnej energie.
Mnohí veria, že všetky psychické i fyzické problémy sú spôsobené poruchami toku energie. Táto energia prúdi cez energetické centrá v ľudskom tele. Ak sú tieto čakry v harmónii, organizmus funguje tak, ako má. V prípade, že v niektorom centre energia chýba, alebo, naopak, prevyšuje, vznikajú najrozličnejšie zdravotné problémy.
Stále je mnoho tých, ktorí sa snažia dodržiavať najrozličnejšie diéty, zaručené odporúčania či veľmi prísne pravidlá. A to len preto, aby získali postavu svojich snov. Nie vždy je to však najlepšie riešenie a nevedome sa dopúšťajú mnohých chýb. Potom priberajú a sú frustrovaní. Poznáte najčastejšie mýty, ktoré kolujú o stravovaní? MUDr. Peter Minárik niektoré z nich vyvracia.
Voda je najviac zastúpenou živinou v ľudskom tele. Vedeli ste, že voda tvorí v priemere tvorí 50-70 % celej hmotnosti tela v závislosti od veku, váhy a klimatických podmienok? V ľudskom tele má mnoho dôležitých úloh. Ovplyvňuje metabolizmus na všetkých úrovniach, reguluje telesnú teplotu, udržiava pokožku vlhkú, prenáša kyslík a základné živiny do buniek a odvádza odpadové látky z tela.
Svalová nerovnováha patrí medzi ťažkosti, s ktorými sa stretávajú nielen bežní ľudia, ale aj tí, ktorí sa venujú cvičeniu pravidelne. Tento problém vzniká v dôsledku nerovnomerného zaťažovania svalov, teda niektoré sú silnejšie ako ostatné.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
