Vzorový jedálniček_Martin_2. mesiac
.JPG)
Tréner Michael Achberger prekonzultoval Martinove tréningy so všetkými trénermi v tíme. Na základe získaných informácií upravil Martinovi jedálniček na ďalší mesiac.
Tajomstvo účinného boja so stresom
redakcia
Stres a hektika modernej doby bezpochýb ovplyvňujú náš organizmus. Ako je možné účinným spôsobom bojovať proti stresu?
Terapeutický valec BLACKROLL zlepší pohyblivosť, silu i stabilitu
.JPG)
Môžete ho využiť pri cvičení, na uvoľnenie i rehabilitáciu. Jeho plusom je to, že pôsobí nielen na svaly, ale aj fascie.
Cesta k zdraviu. Vykročte!
redakcia
Keď dlhodobo nezdravo žijeme, telo reaguje takzvanými stresovými odpoveďami, ktoré spočiatku vnímame len ako tichý šepot: búšenie srdca, bolesti hlavy, poruchy spánku a podobne.
Bežecký tréning pre začiatočníkov_1.týždeň
redakcia
Ste v behu úplní začiatočníci? Chceli by ste začať, ale neviete ako? Skúste to s naším tréningovým plánom, ktorý vás bude viesť tak, aby ste o 3 mesiace zabehli svoj prvý pretek. Každú nedeľu na vás čaká tréning na ďalší týždeň. Ak na nás máte otázky, neváhajte nás kontaktovať na redakcia@cvicte.sk. Radi vám pomôžeme.
Antioxidant selén ochraňuje svalstvo a ovplyvňuje výkonnosť
Je dôležitým antioxidantom, ktorý má obrovský význam aj pre športujúcich ľudí. Chráni svaly a má vplyv aj na samotný výkon.
Okrem zdravého životného štýlu podporujeme aj mladé talenty
redakcia
Cvičte.sk sa stalo mediálnym partnerom unikátneho projektu Inspireli Awards na podporu mladých talentov architektúry a dizajnu po celom svete.
Cyklistický tréning začiatočníci_6.týždeň
redakcia
.jpg)
Naše cyklistické tréningy pokračujú. Máme tu plán na ďalší týždeň. Smelo do toho!
Cyklistický tréning pokročilí_6.týždeň
redakcia
.JPG)
Už 6. týždňov trénuje Martin na svoj pretek. Trenérka Andrea po prvom mesiaci zhodnotila, že Martin trénuje nadpriemerne a jeho výkon sa zlepšuje. Aj vďaka presným tréningom, ktorý ma stanovený aj na tento týždeň.
Vzorový jedálniček_Lucia_ 2. mesiac
Po prvom mesiaci, počas ktorého sa Lucia stravovala podľa stanoveného jedálnička, prišlo k meraniu od trénera Michaela Achbergera. Na základe toho upravil Lucke stravovanie na ďalší mesiac. Ako dopadlo meranie a z čoho vychádzal?
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK