Desiatu a olovrant nikdy nepodceňuj!
Júlia Rašlová
Poznáš to, chceš chudnúť a všade čítaš, že jesť treba päť až šesť ráz denne. Raňajky, obed a večeru ešte chápeš, ale sú naozaj desiata a olovrant pri chudnutí také dôležité?
Plank: cvik, z ktorého budete mať super telo
Plank či doska je výborný izometrický cvik, ktorý sa dá zaradiť medzi komplexné cviky. Zapája sa pri ňom veľké množstvo svalových skupín, avšak primárne je to cvik určený na stred tela.
Sprievodca pre zdravý život mužov
redakcia
Tento praktický poradca ponúka všetkým mužom efektívne recepty na to, aby sa cítili zdraví a šťastní.
15-minútová polievka z červenej šošovice
Na prípravu potrebuješ šošovicu, batáty, mrkvu, tempeh a ďalšie ingrediencie.
Preteky v behu s odporovým padákom sa uskutočnia aj tento rok
redakcia
Po minuloročnom veľmi vydarenom prvom ročníku Pretekov v behu s odporovým padákom sa tento rok opäť stretnú nadšenci behu a prekladania nôh, aby si zmerali sily na tomto netradičnom bežeckom podujatí.
Vyrobte si vlastný elixír zdravia – kurkumové smoothie
Nikola Danišová
Kurkumu určite všetci poznajú ako veľmi zdravú koreninu, ktorá by nám v kuchyni rozhodne chýbať nemala. Jej účinky na zdravie sú až zázračné. Vyskúšajte ju ako vynikajúce a osviežujúce smoothie.
Život nie je ružový. Ako ho napriek tomu prežiť šťastne?
Prečo niektorým stačí k šťastiu málo a iným by neboli dosť všetky poklady sveta?
Makové šúľance z troch surovín
Hlavnou ingredienciou týchto božsky dobrých šúľancov sú ľanové semienka.
Ketodiéta: čo to znamená?
Ide o typ diéty, ktorá je určená na pomerne rýchle chudnutie. V tele sa vďaka nej začnú primárne spaľovať tuky, pričom svalová hmota zostáva zachovaná.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK