Dôležitosť bielkovín v našej strave pre cvičenie a výkon
Bielkoviny sú výdatným zdrojom aminokyselín, enzýmov, hormónov a ďalších dôležitých zlúčenín, ktoré sú nevyhnutné pre správny priebeh funkcií v ľudskom tele.
5 cvikov pre brušné svaly pevné ako skala
.jpg)
K dosiahnutiu vyformovaného bruška vám pomôžu správne zvolené cviky.
Plnená zapečená kápia
.jpg)
Toto je jeden z tých improvizačných receptov, po ktorých siahnem vždy, keď mi zostanú nevyužité zvyšky jedla v chladničke.
Ázijské kuracie prsia
Kuracie prsia na ázijský spôsob? S týmto receptom to hravo zvládnete.
Stratené tajomstvá sily a vytrvalosti
redakcia
.jpg)
Toto je brilantný a fascinujúci príbeh z pera autora bestselleru Stvorení pre beh.
Behám a chcem schudnúť. Čo a kedy jesť?
Ak ste začali behať, pretože chcete schudnúť, ale neviete si správne zvoliť a načasovať jedlo, poradí vám výživový poradca Ing. Libor Javro.
Vzpor kľačmo so vzpažením a zanožením
.jpg)
Sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu veľmi často spôsobujú veľké bolesti chrbta a krčnej chrbtice.
Banánová zmrzlina s čokoládou
.jpg)
Nie je nič lepšie ako osviežujúca domáca zmrzlina. Samozrejme, bez éčok a farbív.
Lahodné smoothies, ktoré zlepšia náladu
Stačí skombinovať správne ingrediencie a chutné smoothie môže byť bojovníkom proti smútku, podráždenosti či skleslosti.
Jednoduchý tréning na získanie pevného hrudníka
.jpg)
Pekné a pevné prsia majú určite veľký vplyv na sebavedomie každej ženy.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK