Bezlepková alternatíva skvelej tortičky na nedeľné popoludnie.
Vedeli ste, že výber jedla na raňajky dokáže ovplyvniť aj voľbu jedla v priebehu dňa?
Špeciality z rýb, chutné polievky, cestovinové prekvapenia, to najlepšie z mäsa, sladké pokušenie, aj dobroty na slano.
Ak si myslíte, že nemáte dostatočne vytvarované ruky, ešte stále máte dostatok času. Dôležité je však začať a vytrvať.
.jpg)
Chudnutie predstavuje zmenu a tá nebýva ľahká. Musíte opustiť zónu komfortu a čeliť množstvu prekážok.
Toto jedlo môže byť skvelou súčasťou vášho jedálnička, ak sa snažíte schudnúť, pretože obsahuje málo sacharidov a veľa bielkovín.
.jpg)
Na komplexné precvičenie brušných svalov je najvhodnejšie spojiť skracovačky, obrátené skracovačky a nakoniec úklony do strán.
.jpg)
Je lepšie behať dlhšie a v miernej intenzite, alebo krátko a intenzívne?
„Nežer a cvič!“ povzbudzuje vo videu Evelyn jej osobný tréner Jaro Figura.
.JPG)
.jpg)
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK