Cvicte.sk

Na prípravu týchto super raňajok budeš potrebovať:

• 2-3 celé vajíčka
• 2 PL kokosového mlieka
• štipku soli a čierneho korenia
• 2 ČL jemne strúhaného parmezánu
• zeleninu ako prílohu (paprika, uhorka, baby špenát, rímsky šalát, paradajky, atď…. )

Postup: 

Všetky suroviny zmiešame v miske (okrem zeleniny) a pečieme z oboch strán na panvici, ideálne na kokosovom oleji alebo na masle. Tanier obložíme pestrou zmesou zeleniny.

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

Bielková omeleta s pečenou kari zeleninou

Vaječné bielka sú bohatým zdrojom proteínov, ktoré potrebujú naše svaly. 

 

 

Pečená tuniaková omeleta

Zasýti a výborne chutí.

 

Špenátová omeleta so sušenými paradajkami

Túto omeletu si môžete pripraviť aj počas zimných mesiacov.