Nenechaj si ujsť začiatok novej Supershape REŠTART VÝZVY! Začíname už v pondelok 13.1. 🔥

REŠTART VÝZVA 2025
Melónové špízy

Skvelá chuťovka na letné dni. 

Som sebavedomejšia a plná energie
redakcia
Som sebavedomejšia a plná energie
28
JUL

Krabičková diéta ma naučila vychutnať si jedlo až päťkrát denne!

Cviky na balans, ktoré posilnia aj telesné jadro
Cviky na balans, ktoré posilnia aj telesné jadro
28
JUL

Trénovaním rovnováhy môžete predísť zraneniu, závratom, skvelo posilniť svaly a zlepšiť si držanie tela. 

Ako sa odhodlať k zmenám v živote?

Je váš partnerský vzťah nanič, nemáte radi svoju prácu, nie ste spokojní so svojimi pneumatikami na bruchu a mizernou kondíciou?

Šalát zo surovej zeleniny s avokádovou ,,majonézou”
Šalát zo surovej zeleniny s avokádovou ,,majonézou”
27
JUL

Šalát je dobrota, ktorá vás určite nesklame. Hodí sa k vajíčkam natvrdo, posypaným mletými tymianovými pistáciami.

Tipy, ako získať kocky na bruchu
Tipy, ako získať kocky na bruchu
27
JUL

Myslím si, že každý sníva o pekne vypracovaných brušných svaloch a tzv. sixpacku. 

Cítim sa fantasticky a baví ma to!
Cítim sa fantasticky a baví ma to!
26
JUL

Hovorí Evelyn o etape svojho života, počas ktorej sa snaží zhodiť 20 kíl. Klesajúca váha však ani zďaleka nie je jediné pozitívum tohto obdobia. 

Karfiolová polievka
Karfiolová polievka
26
JUL

Stačia štyri ingrediencie a chutná polievka je na svete. 

Ako behať počas letných dní?
Ako behať počas letných dní?
26
JUL

Vhodnou športovou aktivitou na teplé dni je behanie. V lete si však treba dávať pozor na väčšie horúčavy a vysokú vlhkosť.

Pomáha karnitín pri chudnutí?
Pomáha karnitín pri chudnutí?
25
JUL

Doplnky stravy nám môžu pri chudnutí pomôcť. Treba si však správne vybrať a zvoliť vhodné načasovanie.