Ako pôsobí sodík v minerálke na vaše telo?
Máte už svoju obľúbenú minerálku? Ak áno, podľa akých kritérií ste si ju vybrali?
8 pravidiel chudnutia, ktoré môžete trošku oklamať
Počúvate z každej strany overené pravidlá chudnutia? Všade je to len o tom, že „toto máte dovolené” a „tamto zasa zakázané”.
Pre akčné dievčatá: Pomóc, idem prvýkrát do fitcentra!
.JPG)
Chceš ísť do fitnescentra a nemáš ani poňatia o tom, čo ťa tam čaká? S naším tréningovým plánom a radami to zvládneš na jednotku!
Tenisky, ktoré sadnú, lebo obalia tvoju nohu vzduchom
redakcia
MODEL REEBOK ZPUMP FUSION 2.5 nie sú úplnou novinkou, ale prichádzajú v nových odtieňoch.
Ako telu zabezpečiť dostatok proteínov?
Bielkoviny sú potrebné pre rast a obnovu telesných tkanív. Predstavujú základ pre kosti, kožu, svaly, enzýmy i hormóny.
Zeleninová polievka so špaldovým kernotom
Zeleninový vývar obsahuje dôležité minerálne látky, nezaťažuje telo soľou, ktorú obsahuje vývar z mäsa.
Chudne sa mi ťažko, ale nevzdávam to, hovorí Evelyn
Evelyn
.jpg)
Váha mi ide dole veľmi pomaly, samozrejme, že mám z toho „depku“ a hovorím si, ako to je možné, však schudol už každý… Musí sa to podariť aj mne.
Prečo je nevyhnutné posilňovať telesné jadro?
Telesné jadro (core) predstavuje základný kameň ľudského tela. Napriek tomu väčšina ľudí pri cvičení na to často zabúda.
Jednoduché strečingové cviky na chrbát a krčnú chrbticu
Strečing predstavuje formu cvičenia, pomocou ktorej dochádza k cielenému natiahnutiu svalov až do hraničnej polohy, čo zabezpečí zlepšenie elasticity a svalového tonusu.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK