Zeleninový boršč
Odľahčiť stravu a urobiť si bezmäsité dni pravidelne je určite dobrý nápad.
Efektívny kruhový tréning stvorený aj na odcvičenie doma
Tento typ tréningu má veľmi veľkú výhodu v tom, že si pomocou neho môžete spevniť svalstvo, vyformovať postavu, zlepšiť kondíciu a aj spáliť kalórie.
Je dobré piť kávu pred behom?
Káva obsahuje alkaloidy so stimulačným účinkom, čo sa dáva do súvislosti hlavne s lepším výkonom, pozornosťou, rýchlejšími reakciami a znížením únavy.
7 výnimočne chutných a zdravých receptov z kapusty
Neviete, čo s hlávkami kapusty, ktoré máte v komore? Inšpirujte sa jednoduchými, ale jedinečnými a lahodnými receptami.
Brokolicové karbonátky s pohánkovou kašou
Najčastejšou prioritou pri príprave obedov a večerí je rýchlosť. Každý zamestnaný človek to pozná.
Dievča z malého Slovenska dobýja veľký svet fitnes
Veronika Shoebridge
Mladá, krásna, talentovaná a mimoriadne úspešná. Adela Ondrejovičová už v mladom veku stihla dosiahnuť viac, než si jej rovesníci dokážu predstaviť.
Čo a koľko piť počas diéty?
Veronika Shoebridge
Darí sa vám dodržiavať stanovený jedálniček? Blahoželáme, ale dajte si pozor i na to, čo pijete.
Pšeno – zdravý zázrak z prírody
Veronika Shoebridge
Je lacné, mimoriadne zdraviu prospešné a vhodné na prípravu veľkého množstva jedál. Znovuobjavte pšeno aj vy!
Čokoládovo-mandľové crinkles bez lepku
Crinkles, známe ako čokoládové krehké sušienky, môžu príjemne spestriť jesenné dni.
Akčný HIIT tréning zložený z výkopov a výpadov
Ak sa vám už teraz v jeseni nechce ísť po príchode z práce cvičiť von, veľmi dobrou formou cvičenia je HIIT.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK