Zuzka Biel zavesila právo na klinec a plne sa venuje športu
V detstve začala aikidom, neskôr sa z nej stala inštruktorka AY Fly či deepworku. Čo jej dáva šport a aké sú jej plány do budúcnosti?
Tricepsové kľuky s Gymbit Wonder Core Smart
Pevný triceps je cieľom každej cvičiacej ženy, ale aj muža. Avšak zatiaľ, čo ženy túžia iba po vyrysovaní, mužov láka aj veľký objem.
ČSOB zimná séria sa začne v mikulášskom štýle
redakcia
Prípravy na 12. ročník ČSOB Bratislava Marathon (1. a 2. apríla 2017) pokračujú v plnom prúde.
Hitom v sladení je kokosový cukor
Veronika Shoebridge
Kokosový cukor je zdravší variant klasického bieleho či trstinového cukru.
Celozrnný chlieb s grahamovou múkou
.jpg)
Tento chlieb je veľmi jednoduchým domácim výrobkom a zvládnu ho aj začiatočníčky.
Môžem ísť počas bežeckého tréningu chôdzou?
Mnoho hlavne začínajúcich bežcov si vyčíta, že nedokážu odbehnúť celý úsek plynule. Musia si ho rozkúskovať tak, že nejakú časť jednoducho odkráčajú. Je to chyba?
Soľný mýtus. Koľko sodíka denne potrebujeme?
Sodík je jednou z tých vecí, o ktorej väčšina „vie", že je nezdravý. Je to niečo podobné ako pri nasýtených tukoch.
Čučoriedková smoothie kaša
Kaša, ktorá skvelo zaženie hlad a dodá veľa živín.
16 tipov na každý deň, ktoré pomôžu schudnúť
redakcia
Za tukové vankúšiky na našom tele môže nevyvážená strava, sedavý spôsob života, stres, nedostatok spánku a mnoho ďalších faktorov.
Účinné cviky na sexi lýtka
Veľa žien, ale aj mužov má často problémy s lýtkami. Táto svalová partia vo väčšine ťažko reaguje na tréning, pretože jej tvar je stanovený geneticky.
.JPG)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK