Liečenie dotykom
redakcia
.jpg)
Dotyky liečia. Už ste to možno počuli aj vy. Dotyky sú hojivým balzamom nielen pre telo, ale aj pre dušu.
3 masti, ktoré pomôžu pri bolestiach kĺbov a svalov
Celý článok
Mirka
Bolesť kĺbov i svalov nie je ničím výnimočným ani u mladých ľudí.
Športovci pozor! Vitamín C je potrebný pre zdravé kosti i kĺby
Mirka
Vitamín C ovplyvňuje aj zužitkovanie minerálov i aminokyselín, ktoré sú kľúčové pre zdravé kosti, kĺby i svaly.
6 druhov orechov, ktoré predĺžia a skvalitnia život
redakcia
Už hrsť kvalitných orechov denne prispieva k posilneniu zdravia.
Trápi vás vysoký krvný tlak? Znížte si ho!
redakcia
.jpg)
Spôsob života je dôležitejší ako lieky a aktívne sa podieľať na liečbe je dôležitejšie, ako ju pasívne znášať.
preBUDIŠ v sebe športovca? Pripravíme ťa na cyklistické preteky!
redakcia
Chcete schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu alebo vyhrať cyklistický pretek? Teraz máte jedinečnú šancu trénovať pod dohľadom tímu odborníkov. Stačí sa zapojiť do našej súťaže. Vyberieme jednu ženu a jedného muža, ktorých budeme 5 mesiacov pripravovať na cyklistický pretek. Budeš jedným z nich?
Kravské, kozie alebo ovčie mlieko. Ktoré je lepšie?
.jpg)
Sú medzi nimi minimálne rozdiely, alebo by sme im mali venovať väčšiu pozornosť?
Hroznový cukor ako rýchly zdroj energie pri tréningu?
Mirka
Hroznový cukor je pohotovým zdrojom energie, ktorý má schopnosť dostať sa za krátky čas do celého tela.
6 dôvodov, prečo jesť pravidelne sladké zemiaky
Mirka
Zaujímavú farbu dodávajú batátom zdraviu prospešné karotenoidy. Navyše sú zdrojom vlákniny, proteínov, vitamínov i minerálov.
Kuskus ocenia aj športovci. Obsahuje proteíny i vlákninu
Mirka
V porovnaní s bežnými cestovinami má výhodu v tom, že ho netreba variť. Má všestranná použitie a veľa pozitívnych účinkov na zdravie.
Chýba vám na tréningu energia? Dajte si béčko!
redakcia
.jpg)
Čím viac energie máte, tým lepší výkon podáte na tréningu, následne spálite viac tukových zásob alebo rýchlejšie získate svalovú hmotu.
Ste v strese? Naučte sa ho zvládať a vyťažiť z neho pozitíva
| Počet komentárov: 1
Krátkodobý a pozitívny stres nás dokáže „nakopnúť“ k lepším výkonom, negatívny sa prejavuje záporne na zdravotnom stave. Ako sa naučiť stres zvládať a využiť ho vo svoj prospech?
Quinoa: Poklad pre športovcov, vegetariánov i celiatikov
Mirka
.jpg)
V malých zrnkách bielej, čiernej alebo červenej farby nájdete vlákninu, proteíny, zdravé tuky, vitamíny, minerály a ďalšie látky.
Ako začať so zdravým stravovaním
Mirka
.jpg)
Zdravé stravovanie je jedným zo základných predpokladov zdravia a vitality.
Správne smoothies podporujú výkon. Ako ich pripraviť?
Mirka
Ultrabežec Marek Ondrejka sa v oblasti výživy nebojí experimentovať. Tvrdí, že správne smoothie musí obsahovať niekoľko zložiek. Vtedy dokonale chutí, lákavo vyzerá a má v sebe maximum živín.
Krajší život vďaka menštruácii. Je to možné?
Mirka
.jpg)
„Môžeme odpozorovať, ktoré dni cyklu sme tvorivé a komunikatívne i to, kedy zasa viac introspektívne, aktívne či sexuálne,“ hovorí Diana Fabianová.
Súťaž o 3 knihy TEJPOVANIE: Prelepte si bolesť!
redakcia
.jpg)
Určite to poznáte a možno ste ich už využili. Tejpy alebo tejpovacie pásky majú rôzne farby a tešia sa stále väčšej obľube u športovcov, bežcov, atlétov... jednoducho u všetkých, ktorí žijú aktívne a občas sa zrania.
Bulgur je zdravou a chutnou náhradou bežných príloh
Mirka
Táto ľahko stráviteľná pochúťka s jemnou orechovou chuťou sa vyrába z pšeničných zŕn. Obsahuje množstvo živín a rýchlo sa pripravuje.
Fenikel zbaví nadúvania a prinesie úľavu pri kašli
Mirka
.jpg)
Fenikel pomáha odstrániť nepríjemné kŕče v tráviacom trakte a zmierňuje plynatosť. Uľahčuje vykašliavanie a podporuje imunitu.
Ako sa vyhnúť cholesterolu a trans-mastným tukom?
Mirka
Cholesterol a trans-mastné tuky sa nachádzajú v živočíšnych produktoch, jedlách z rýchleho občerstvenia, ale aj v sladkom pečive či cukrovinkách.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK