Cvicte.sk

Možno si myslíte, že vystaviť sa blahodarným účinkom slnka a pitný režim v lete postačí. Ibaže počas teplých dní je fajn doplniť vitamíny a ochrániť nimi telo. 

Šport a šperky. Mnohí ľudia si túto kombináciu nevedia ani len predstaviť. Veď aj na telesnej výchove nás vystríhali, že šperky k športu nepatria. Na druhej strane sú medzi nami milovníci doplnkov, ktorí svoje obľúbené kúsky zo seba nedajú dole za žiadnych okolností. Ak k nim patríte, mali by ste vedieť niekoľko dôležitých informácii. 

Pečenie je trendy, food blogerov pribúda každým dňom a koláčov od výmyslu sveta je plný internet. Ide piecť aj v lete ľahko a fit? Zorientujte sa v múkach pre zdravšie alternatívy pečenia.

Paradajka má mnoho prívlastkov typu "naj" a neexistuje toho veľa, čo by ste o nej netušili. Alebo áno? Pozreli sme sa na niekoľko zaujímavých faktov, ktoré možno  o paradajkách ešte neviete.

Túžite po bezchybnej pokožke bez akné a iných bežných nedokonalostí? Máte pocit že krásna pleť je iba mýtom z Hollywoodskych filmov?

Telo treba hydratovať stále, no nemožno pochybovať o tom, že pre športujúce telo je pitný režim ešte dôležitejší. Ak chcete podávať kvalitné športové výkony, jednou z kľúčových vecí, na ktoré sa treba zamerať, je dostatočný príjem tekutín. Čím vyšší je váš vek, objem vašich tréningov a ich intenzita, tým väčšiu pozornosť treba venovať tomu, čo a ako často pijete.

Videli ste už nový letný RELAX? Na 128 stranách sa dozviete horúce tipy zo sveta fitnes, zdravej výživy, zdravia, ale aj z behania a bicyklovania. Dostanete skvelé tipy, ako tráviť čas vo dvojici alebo aj s tlupou detí, kde sú najlepšie miesta na turistiku a cykloturistiku a ako doplniť svoju cyklovýbavu.

V lete sa ľudské telo ochladzuje najčastejšie potením, pričom práve vtedy dochádza k zvýšenej strate rôznych elektrolytov a aj vitamínov. Jedným z veľmi dôležitých je vitamín B.

Teplé letné večery, keď si západ slnka dáva načas, prinášajú so sebou sezónu krátkych šiat, odhalených ramien, sexi šortiek a výstrihov.