VIDEO: Pomôžu mi tabletky schudnúť?
Pomôže vám napríklad karnitín pri chudnutí? Odpoveď aj na túto otázku vám dá uznávaný špecialista na výživu Michal Páleník.
Čo mám vyradiť zo stravy pri chudnutí?
Celý článok
redakcia
Chudnutie prináša mnohé otázky a výzvy, na ktoré treba nájsť odpoveď. Tak napríklad - je správne pri chudnutí vyradzovať z jedálnička konkrétny typ potravín? O tejto téme vie dobre porozprávať výživový špecialista Michal Páleník.
Prečo jesť bobuľové ovocie?
Aké benefity vám prináša bobuľové ovocie a ako ich využiť v chutných a jednoduchých fit receptoch?
Mungo fazule verzus šošovica. Aké majú výhody a využitie?
Prečo by ste mali jesť tieto strukoviny a ako si pripravíte chutný zeleninový krém so šošovicou?
VIDEO: Schudnem, keď nebudem jesť?
redakcia
Keď nebudem jesť, tak nepriberiem. Zdá sa to logické, opak je však pravdou. Prečo je tomu tak, vám zodpovie uznávaný výživový špecialista Michal Páleník.
3 tipy cvičení popri práci, ktoré vám pomôžu s bolesťou chrbta
| Počet komentárov: 1
Advertoriál
Každý máme toho v práci nad hlavu a práve cvičenie by malo byť vhodným odreagovaním sa od stresu, ktorý v práci zažívame.
Odborníci poradia, ako zatočiť s bolesťou krížov
Čo vám okrem pravidelného a vhodne zvoleného pohybu prinesie úľavu od nepríjemnej bolesti bedrovej chrbtice?
Aké účinky a použitie majú ľanové semiačka?
Sú bežne dostupné v obchodoch, chutné, lacné a hlavne neskutočne výživné.
Imunitu oslabuje nedostatok sacharidov i živočíšnych tukov
Uznávaná imunologička Katarína Bergendiová prezradí, ktoré makro, mikroživiny a aj imunostimulačné látky sú dôležité pre budovanie silnej obranyschopnosti.
VIDEO: Nemôžem schudnúť, lebo nemám čas. Čo na to odborník?
redakcia
Medzi najčastejšie dôvody, prečo sa niečo nedá, patrí nedostatok času. Spýtali sme sa preto uznávaného odborníka Michala Páleníka, čo s tým vieme urobiť.
Prezradíme vám, ako si predĺžiť opálenie a nespáliť sa
redakcia
Viete, aká je tajná ingrediencia pri správnom a zdravom opaľovaní? Prezradíme vám, ktorá to je.
Je čas na hrdinské skutky - darujte krv, zachránite život
redakcia
.jpg)
Chcete aj vy (nielen) v čase pandémie urobiť dobrý skutok? Darujte krv, ktorá má cenu zlata. Nikdy pritom neviete, kedy ju budete potrebovať aj vy.
Je ideálny čas na otužovanie v sprche. Ako na to?
Stačí motivácia, sprcha a niekoľko dôležitých informácií od otužilca a trénera Michala Lakatoša.
Zuzka Kaduková: Správne dýchanie urýchľuje hojenie diastázy po pôrode
.jpg)
Za veľkým alebo ovísajúcim bruškom, ktoré nám zostalo mesiace či roky po pôrode, môže byť rozostup brušných svalov.
3 tipy, ktoré by nemali chýbať vo vašej fit knižnici
Dlhší pobyt doma je ideálny na čítanie či vzdelávanie. Preto pre vás zakladateľka CVIČTE.SK, Jana Šimkovičová, vybrala 3 knihy, ktoré vám z oblasti zdravého životného štýlu na toto obdobie osobne odporúča.
Ako športom neoslabiť imunitu? Radí imunologička
Sú časté HIT tréningy počas vyčíňania koronavírusu vhodné? Stačí na nakopnutie obranyschopnosti 30 minút svižnej chôdze denne?
Tiež si myslíte, že nepotrebujete kolagén?
Jana Šimkovičová
Príde deň, kedy sa kolagén votrie do nášho života a my ho vezmeme na milosť, aj na vedomie. Lebo ho budeme potrebovať.
Ako sa nezblázniť z karantény? Radí Janette Šimková
Ako si zachovať chladnú hlavu v období, ktoré nie je ľahké pre nikoho z nás?
Rúško verzus respirátor. Ktoré ochráni lepšie vás a okolie?
.jpg)
Ktoré ochranné pomôcky používať na ochranu proti vírusu? Kedy to má naozaj zmysel?
Začnite s „jarným detoxom“ hneď a poctivo. Prečo?
| Počet komentárov: 1
Prezradí špecialistka na výživu RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK