Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Vitamín D zohráva kľúčovú úlohu pri vstrebávaní vápnika potrebného pre pevné kosti, dobre fungujúce svalstvo, nervovú sústavu i zrážanie krvi.
Pri chudnutí nie sme často spokojní s výsledkami, ktoré dosiahneme cvičením v kombinácii s vhodne nastaveným jedálnym lístkom.
Asi každý z nás má svoje obľúbené činnosti. Niektoré z nich nám spríjemňujú deň, ďalšie zlepšia náladu, keď sme možno smutní a iné robíme práve preto, že sa pri nich cítime fajn. Presne tak je to s odličovaním.
Ale najskôr iné slovíčko, skúste povedať NIE všetkému, čo vám ubližuje a oberá vás o čas.
Napriek tomu, že sa názory na prospešnosť tukov rozchádzajú, o olivovom oleji sa jednoznačne vie, že je výnimočný a zdraviu prospešný.
Mandle sú nielen úžasne chutné, ale aj plné živín, vitamínov, minerálov a zdravých tukov.
Bolesť kĺbov i svalov nie je ničím výnimočným ani u mladých ľudí.
Vitamín C ovplyvňuje aj zužitkovanie minerálov i aminokyselín, ktoré sú kľúčové pre zdravé kosti, kĺby i svaly.
Dotyky liečia. Už ste to možno počuli aj vy. Dotyky sú hojivým balzamom nielen pre telo, ale aj pre dušu.
Už hrsť kvalitných orechov denne prispieva k posilneniu zdravia.
Spôsob života je dôležitejší ako lieky a aktívne sa podieľať na liečbe je dôležitejšie, ako ju pasívne znášať.
Chcete schudnúť, zlepšiť svoju kondíciu alebo vyhrať cyklistický pretek? Teraz máte jedinečnú šancu trénovať pod dohľadom tímu odborníkov. Stačí sa zapojiť do našej súťaže. Vyberieme jednu ženu a jedného muža, ktorých budeme 5 mesiacov pripravovať na cyklistický pretek. Budeš jedným z nich?
Sú medzi nimi minimálne rozdiely, alebo by sme im mali venovať väčšiu pozornosť?
Hroznový cukor je pohotovým zdrojom energie, ktorý má schopnosť dostať sa za krátky čas do celého tela.
Zaujímavú farbu dodávajú batátom zdraviu prospešné karotenoidy. Navyše sú zdrojom vlákniny, proteínov, vitamínov i minerálov.
V porovnaní s bežnými cestovinami má výhodu v tom, že ho netreba variť. Má všestranná použitie a veľa pozitívnych účinkov na zdravie.
Čím viac energie máte, tým lepší výkon podáte na tréningu, následne spálite viac tukových zásob alebo rýchlejšie získate svalovú hmotu.
Krátkodobý a pozitívny stres nás dokáže „nakopnúť“ k lepším výkonom, negatívny sa prejavuje záporne na zdravotnom stave. Ako sa naučiť stres zvládať a využiť ho vo svoj prospech?
V malých zrnkách bielej, čiernej alebo červenej farby nájdete vlákninu, proteíny, zdravé tuky, vitamíny, minerály a ďalšie látky.
Zdravé stravovanie je jedným zo základných predpokladov zdravia a vitality.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
