Tvaroh je v strave športovca nevyhnutný
Tvaroh predstavuje koncentrovanú mliečnu bielkovinu s nízkym obsahom sacharidov. To sú dva hlavné dôvody, prečo je vhodné zaraďovať ho pravidelne do jedálnička.
3 detox smoothies, ktoré vás odľahčia
Celý článok
Celé ovocné a zeleninové plody, ktoré sa rozmixujú, ponúkajú telu množstvo živín a tiež sú ľahšie stráviteľné.
S.O.S. Prvá pomoc pri výchove!
redakcia
Určite aj vy chcete vychovať krásne, múdre, šikovné a schopné deti!
Bezlepková, zdravá a jednoduchá na prípravu – to je quinoa!
Nikola Danišová
Zaraďte do svojho jedálnička veľmi chutnú a zdravú potravinu, vďaka ktorej bude vaša strava pestrejšia o výrazné množstvo potrebných látok a vitamínov.
160 gramov sacharidov
redakcia
Trpíte cukrovkou, inzulínovou rezistenciou alebo sa jednoducho necítite dobre a chcete to zmeniť?
L-karnitín ako pomocník pri spaľovaní tukov
| Počet komentárov: 1
Ak sa potrebujete zbaviť nechceného tuku a zároveň zabrániť úbytku cennej svalovej hmoty, pomôcť vám môže aj L-karnitín.
V čom spočíva tajomstvo zázračne zdravých chia semienok?
Nikola Danišová
Vyskúšajte účinky chia semienok a výrazne zlepšíte svoje zdravie! Cvicte.sk vám poradí, ako na to.
Pite vodu s citrónom a naštartuje svoj organizmus
Nikola Danišová
Začnite nový rok s citrónovým rituálom, ktorý vám pomôže prekonať povianočné problémy s trávením.
.jpg)
4 hrejivé čaje na zimné večery: tieto kombinácie si zamilujete!
Mirka
Posilňujú imunitu, upokojujú, zlepšujú náladu alebo pomáhajú pri trávení či s nespavosťou.
Štedrá večera zdravo a chutne! Poradíme vám, ako na to
Nikola Danišová
.jpg)
Aj štedrovečerná hostina môže byť zdravá a môžete si ju bez výčitiek vychutnať. Lucia Méresová a Radoslav Cabúk nám prezradili niekoľko trikov, ako si užiť vianočnú večeru zdravo a chutne.
Vianočný stôl bez výčitiek
Júlia Rašlová
Vianočné sviatky bývajú časom hojnosti a pokušenia. Stoly sa prehýbajú pod rôznymi dobrotami a je naozaj veľký problém udržať svoje chute na uzde.
Ako tieto Vianoce nepribrať?
Hoci je vianočný čas čarovným obdobím, pre tých z nás, ktorí sa snažia zdravo žiť, môže byť aj obdobím veľmi náročným.
Vitamín C chráni telo pred vírusmi. Odkiaľ ho čerpať v zime?
Mnohí z nás sa stále domnievajú, že najlepším zdrojom vitamínu C je citrusové ovocie. Avšak existujú aj iné potraviny, ktoré sú dostupné i v zime.
Kto ochráni vašu pokožku pred zimou?
redakcia
Zima je pre našu pokožku tvrdou skúškou a zaslúži si špeciálnu starostlivosť.
Vianoce a škorica k sebe patria. Aké sú jej zdravotné výhody?
Pripravte si počas vianočných sviatkov škoricový čaj. Pomôže vám znížiť hladinu glukózy v krvi po skonzumovaní sladkých dobrôt.
Ako si užiť Vianoce a zostať fit? Máme pre vás 10 tipov
Nikola Danišová
.jpg)
Aj vy sa desíte predstavy, že po vianočnom hodovaní budete o tri kilá ťažší, unavení a bez energie? Máme pre vás tipy, ako sa tomu vyhnúť.
Aprílové slnko Kataríny Gillerovej
redakcia
Dve priateľky, dve odlišné rodinné zázemia. Niekedy si však s nami osud zahrá neuveriteľnú hru.
Zázvor si poradí s bolesťou svalov i tukovými vankúšmi
Zázvor posilňuje obranyschopnosť, pomáha pri prechladnutí, zlepšuje trávenie a je prospešný aj pre športujúcich a chudnúcich ľudí.
Ako sa nezblázniť z chudnutia?
Júlia Rašlová
S chudnutím a zaručenými receptami na chudnutie sa v poslednej dobe roztrhlo vrece. Zaručených spôsobov chudnutia je snáď milión.
.JPG)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK