Cvicte.sk

Mám pre vás veľkú pomocníčku. Je ňou cvikla.

Okrem toho, že je neskutočne chutná, je aj veľmi zdravá. Verte mi, že po prečítaní tohto článku, ju zaradíte do jedálnička okamžite.

Pozitíva cvikly

Cvikla sa používa hlavne na detoxikáciu. Má silné antioxidačné a protizápalové účinky. Je výborná aj na liečenie problémov, ako anémia, rakovina, ochorenia srdca, obličiek a očí či kŕčové žily.

Pomôže vám, keď ste vyčerpaní alebo máte problémy s močovým mechúrom či menštruačným cyklom. Farbivo betaín z cvikly podporuje funkciu pečeňových buniek, ochraňuje pečeň a žlčovody a podporuje tvorbu žalúdočnej kyseliny, čo oceníte pri trávení. Má liečivé účinky a povzbudzuje činnosť žalúdka.

Pomáha pri spracovaní tukov, čím zamedzuje ich hromadeniu v pečeni. Varená obsahuje rozpustné formy vlákniny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu. Má málo kalórií, urýchľuje metabolizmus a pomáha pri vstrebávaní potravy. Je možné ju konzumovať vo viacerých podobách. Vedeli ste, že najzdravšia je surová?

S použitím mixéra Nutribullet, napríklad do šalátov, vo forme nátierky alebo ako smoothie je jednoducho dokonalá. Cvikla obsahuje veľa draslíka, bielkovín, železa, horčíka, medi, zinku, flóru, mangánu a vitamínov C, B1 a B2. Vďaka cvikle prečistíte svoj organizmus od nečistôt, odvodníte sa a môže vám pomôcť aj rýchlejšie schudnúť.

Tak ideme do toho?

Červené smoothie plné energie

Na cca 0,5 l smoothie potrebujeme:

• 1 veľkú cviklu,
• 2 veľké reďkovky,
• 1 červené jablko,
• 1 uhorku,
• 2 mrkvy,
• 1 mixér Nutribullet.

Všetky suroviny dajte spolu do mixéra Nutribullet a pomixujte. Čaká vás nádherná chuť plná energie, ktorú môžete využiť počas celého dňa.

Zdroj foto: pixabay.com

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o: 

6 chýb v pitnom režime

Ak budete piť až vtedy, keď cítite smäd, je to zlé znamenie.

 

3 podovolenkové detox smoothies, ktoré vás očistia

Vrátili ste sa z dovolenky či víkendovej grilovačky a máte pocit, že prasknete? 

 

Minerálka ako osvieženie počas leta

Minerálne vody sú prirodzeným zdrojom minerálov, ktoré môžu v našom tele chýbať v dôsledku zvýšeného potenia počas letných horúčav.