Proteínové kokosové guličky

Michael Achberger

Okrem proteínového prášku budete potrebovať ovsené vločky, lieskovce, arašidové maslo a ďalšie ingrediencie.

Úvod

20. JUL 2015

Suroviny:

90 g proteínového prášku
120 g ovsených vločiek
lieskové orechy
2 ČL škorice
2 ČL kakaa
60 g arašidového masla
nastrúhaný kokos na obalenie, trocha vody, šťava z jedného citróna

Postup:

Všetky ingrediencie okrem kokosu dáme do misky a dôkladne premiešame. Pridáme vodu. Ak je cesto redšie, dosypeme vločky, aby cesto bolo hustejšie. Lyžičkou tvoríme guličky a do stredu dáme lieskový oriešok. Guličky obalíme v kokose.

Zdroj receptu: HD fitness

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Jablkovo-proteínové tyčinky

Fitnes bublanina

Kokosové guličky

Autor článku

Michael Achberger

Som profesionalny osobny trener. Fitnessu sa uz venujem viac ako 12 rokov. Vo svojej profesii sa venujem vyraznejsie uprave stravovacich navykov a hladaniu novych sposob vyzivy a novych trendov v oblasti treningovych planov. Za posledne dva roky som sa zacal venovat aj publikacnej cinnosti, kde sa snazim informovat a posuvat informacie, ktore by dopomohli v dosahovani cielov nielen mojej klientele, ale aj sirsej verejnosti. Tesi ma uspech nielen mojich klientov, ale aj vsetkych, ktori sa rozhodli ist cestou fitnessu.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)