Cvicte.sk

5 dôvodov, prečo si zamilovať kľuky

Účinný cvik na zadok, ktorý cvičí aj Evelyn!

Cvičíte kľuky za trest? Po prečítaní týchto výhod si ich obľúbite a budete ich robiť radi podobne ako Evelyn.

Celý článok

Evelyn si dáva poriadne do tela

redakcia

12
AUG

Beh

Najnovšie vraj bude bežať v lodičkách!

Janka Chytráčková

12
AUG

Návod od trénera, ako začať s cvičením pri nadváhe

Muži sa delia na 2 skupiny – na tých, ktorým sa páčia ženské prsia a tých, ktorým sa páči ženský zadoček.

29
JUL

Máte nadváhu ako Evelyn a neviete, ktoré cvičenia sú pre vás vhodné? Netušíte, ako zvládnuť situáciu, keď vám príde počas cvičenia zle?

Tipy, ako získať kocky na bruchu

27
JUL

Cítim sa fantasticky a baví ma to!

Myslím si, že každý sníva o pekne vypracovaných brušných svaloch a tzv. sixpacku.

26
JUL

Cvičebné pomôcky na posilnenie brucha

Hovorí Evelyn o etape svojho života, počas ktorej sa snaží zhodiť 20 kíl. Klesajúca váha však ani zďaleka nie je jediné pozitívum tohto obdobia.

20
JUL

Čo sa stane, keď nebudeme posilňovať brušné svaly?

Tréning brucha je veľmi dôležitý na vypracovanie brušných svalov, aj keď 80 % úspechu tvorí správne stravovanie.

13
JUL

Tréning pre Evelyn, ktorý cvičí na dovolenke

Brušné svaly patria medzi najčastejšiu posilňovanú svalovú partiu, veď pekne vyrysované brucho je pôsobivé na ženách i mužoch.

12
JUL

GYMBIT WONDER CORE SMART: Cesta k pevnému a sexi telu

Máme pre vás rady a jednoduchý tréning, ako na dovolenke nepribrať a udržať sa vo forme.

redakcia

7
JUL

Na štart Reebok Spartan Race v Košiciach sa postaví aj Evelyn

Bolí vás chrbát? Desí vás pohľad na ochabnuté brušné svaly, ovisnutý triceps, mľandravý biceps a chceli by ste s tým niečo urobiť?

redakcia

6
JUL

10-minútový kruhový tréning na brucho

Košice budú v sobotu 9. júla dejiskom ďalšieho preteku Reebok Spartan Race

6
JUL

Na kruhový tréning bruška máte 10 minút, preto sa snažte vydať zo seba maximum.

FOTOTRÉNING Evelyn vo fitcentre

1
JUL

Leto je tu! Precvičte svoje telo s programami aquafitnes

Chcete vidieť, ako Evelyn drie vo fitcentre a skúsiť si jej tréning na vlastnej koži?

Nikola Danišová

23
JUN

Evelyn má za sebou mesiac chudnutia! Ako sa cíti?

Cvičenia na súši bolo dosť. Teraz je tu nový fitnes variant – dajte si do tela v bazéne!

Nikola Danišová

20
JUN

Chceš byť sexi a prekypovať zdravím? Pridaj sa k Evelyn

Evelyn statočne bojuje so svojou váhou už celý jeden mesiac. Opýtali sme sa jej, aké zmeny na sebe cíti.

Nikola Danišová

16
JUN

Zumba je skvelá, moju kondičku posúva raketovo vpred!

Každý potrebuje v ceste za svojím cieľom povzbudiť. Ak držíte s Evelyn, potešte ju a vyjadrite jej podporu.

Nikola Danišová

8
JUN