Požadovaný text nenalezen... Zdravé recepty na Cvičte.skCvičenie a zdravý životný štýl - Cvičte.sk

Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3
Krémová hokaido polievka so zázvorom
27
JAN
Krémová hokaido polievka so zázvorom

Tekvica hokaido obsahuje množstvo betakaroténu. 

Celý článok
Rizoto s portobello hríbami

Portobello hríby majú nízky obsah nasýtených tukov a vysoký obsah bielkovín. Sú výborným zdrojom medi, ktorú naše telo potrebuje na produkciu červených krviniek a na prenášanie kyslíka po tele. 

Exotická kaša s mangom a para orechami
Exotická raňajková kaša s mangom a para orechami
23
JAN

Mango pomáha liečiť problémy súvisiace s pokožkou, sliznicami i zrakom, priaznivo pôsobí i pri chorobách srdca a srdcovocievneho systému, stimuluje činnosť obličiek, podporuje metabolizmus a pomáha odvodňovať organizmus.

Rýchly šalát s quinoou
Rýchly šalát s quinoou
22
JAN

Výborný, ľahký a výživný šalát. 

Raňajková pochúťka
Raňajková pochúťka
21
JAN

Skvelé raňajky, ktoré zasýtia. 

Cícerové fašírky

Zdravé a chutné fašírky na obed. 

Ríbezľová torta
Ríbezľová raw vegan torta
19
JAN

Lieskové orechy v kombinácii s ríbezľami sú božským spojením. 

Hviezdne raňajky s chia semiačkami
Hviezdne raňajky s chia semiačkami
18
JAN

Chia semiačka sú aktuálne hitom v stravovaní. 

Strukoviny s haloumi syrom

Máte radi strukoviny a hľadáte výživné jedlo? Potom je pre vás tento recept stvorený. 

Amarantová kaša
Raňajková amarantová kaša (môžu aj celiatici)
16
JAN

Neobsahuje lepok, teda ho môžu jesť aj celiatici a diabetikom tiež neublíži.

Kalerábová polievka s pohánkovými knedličkami
Kalerábová prečisťujúca polievka s pohánkovými knedličkami
15
JAN

Kaleráb posilňuje imunitný systém, pomáha predchádzať infekciám, zabezpečuje mentálnu sviežosť a koncentráciu. 

Steak na rímskom šaláte
redakcia

Mäso a zeleninový šalát ako vynikajúca kombinácia stvorená na obed. 

Zdravé čokoládové cupcakes bez múky
Zdravé čokoládové cupcakes (proteín) bez múky
13
JAN

Bez múky, bez škrobu, bez lepku, bez cukru, bez masla, margarínu či oleja, bez mlieka, bez smotany, plný proteínov a antioxidantov.

| Počet komentárov: 1
Kaleráb s listami a cícerom podávaný s celozrnými plackami

Zúžitkovať sa dajú aj kalerábové listy. Presvedčí vás o tom tento recept, ktorý je naozaj iný, ale stále chutný.

Špenátovo-bryndzová nátierka

Bryndza, špenát a k tomu čerstvý celozrnný alebo špaldový chlebík. Výborné na raňajky i na večeru. 

Kuskus s fazuľkami adzuki
Bio Berkana

Chutné a ľahké jedlo plné zeleniny. Fazuľky adzuki pomáhajú pri tráviacich ťažkostiach a posilňujú imunitný systém. 

 

Špaldové palacinky s makom a špaldový trhanec
Špaldové palacinky s makom a špaldový trhanec
9
JAN

Palacinky určite poznáte. My vám ich však ponúkame v zdravšej verzii so špaldovou múkou, bez cukru a s ovocím.

Zapekaná brokolica s karfiolom
Jana Šimkovičová

V prípade, že hľadáte chutné, zdravé a na prípravu a čas nenáročné jedlo, ponúkame vám náš tip. Ide o zapekanú brokolicu s karfiolom.  

Zeleninové ragú
Jana Šimkovičová

Dostalo vaše telo počas sviatkov poriadne zabrať? Ak sa cítite plní a prejedení, pripravte si chutné jedlo plné zeleniny. Zasýti, prečistí organizmus a dodá novú energiu.  

Farebný cviklový svet
redakcia
Recept týždňa: Farebný cviklový cvet
4
JAN

Výborný cviklový šalát aj na zimné dni.