Recept: Pripravte si zdravé jedlo za pár eur
Máte chuť na zdravé a chutné jedlo, ktoré vás nebude stáť veľa peňazí? Vyskúšajte tento recept.
Skvelý recept z tekvice: Hokaido soya polky
Celý článok
Petra Fašungová
Sezóna tekvice vrcholí a vám nezostáva nič iné, ako ju spracovávať. Aj preto máme pre vás skvelý tip na obed alebo večeru, čo bude chutiť celej rodine.
Brokolicové krokety bez múky
Jana Šimkovičová
Zdravé, chutné a šťavnaté. Také sú brokolicové krokety podľa tohto receptu. Vyskúšajte!
Pečená hokaido tekvica s pohánkou
Cyrila Maščuková
Pohánka je kvalitný zložený sacharid s nízkym glykemickým indexom. Spolu s hokaido tekvicou, kráľovnou jesene, tvoria úžasnú dvojku, vhodnú na obed i večeru. Rýchly recept nájdete nižšie.
Hráškové smoothie po rannom cvičení
Rozmýšľate, čo zjesť po rannom tréningu? Tak aby celá snaha nevyšla nazmar a zbytočne ste nepribrali? Vyskúšajte toto smoothie.
Francúzsky jablkový koláč s Power Cashew krémom bez lepku
.jpg)
Každý recept sa dokáže umne vyladiť a prispôsobiť a taký je aj klasický jablkový koláč, netradične obohatený o kešu krém. Spravte si ho podľa Dušana Plichtu.
Pikantný kurací koláč
Oľga Bartalská
Koláč môže byť nielen sladkým dezertom, ale pokojne aj ako slaný hlavný chod. Zvládnete ho hravo pripraviť aj vy.
Kokoska á la Dida
Didiana
Živí sa rozprávaním vo Fun rádiu a rýchlymi jedlami. Chcete rysovať? Dajte si jej kokosku a máte fit večeru.
Slovenské superpotraviny: jablká
Adela Jasenovcova
Sú dostupné v našich zemepisných šírkach a majú viac pozitívnyh vlastností ako je známe. Presvedčte sa sami.
Fašírky z cukety
Radoslav Cabúk
Už neviete čo s ňou? Skúste tento mega dobrý cuketový recept a zasýtite aj vaše mäso-chtivé polovičky.
Vitamínové afrodiziakum
Pavel a Jana Machů
Určité potraviny pomáhajú nielen zdraviu, ale aj partnerskému životu. Presvedčte sa o tom pomocou jednoduchého a overeného fit receptu.
Cuketovo-vajíčkový chlebík so sviežou uhorkovou polievkou
Monika Ludasová
Letnú úrodu treba priebežne spracovávať, inšpirujte sa chutným a ešte aj zdravými receptom z cukety a uhorky.
Slovenské superpotraviny: paradajky
Adela Jasenovcova
V dennej dávke poskytujú rajčiaky 38% vitamínu C, 30% vitamínu A a 18% vitamínu K. Znižujú tuk a cholesterol v tele. Aj preto sa považujú za slovenské, aj svetové superpotraviny.
Pečte v lete ľahko s bezlepkovými múkami
| Počet komentárov: 1
Veronika Shoebridge
Pečenie je trendy, food blogerov pribúda každým dňom a koláčov od výmyslu sveta je plný internet. Ide piecť aj v lete ľahko a fit? Zorientujte sa v múkach pre zdravšie alternatívy pečenia.
Pečená rýchlovka z ryby
Katarína Gaburová
V lete každý ocení rýchlu prípravu, ktorá je zároveň fit a z bežne dostupných surovín. Vyskúšajte na večeru rybu, ideálne s prílohou z čertvej zeleniny.
Prečo v lete priberáme?
V zime dreme na tom, aby sme v lete vyzerali k svetu a potom to majú pokaziť hranolky a langoš? Zúfalý výkrik ženy volajúcej po zdravej a výživnej strave na kúpaliskách, na turistike, či vodných nádržiach. Nie je snáď na Slovensku miesto, kde by ste v lete nezakopli o pizzu (prevažne polotovar), hot dog, hamburger, či spomínané hranolky a langoš.
Máte kaloricky vyváženú stravu?
Adela Jasenovcova
Keď cvičíte, mali by ste prispôsobiť aj stravu. Radí uznávaná trénerka Eva Dvoráčková, ktorú sledujú tisícky fanúšikov po celom svete.
Jednoduchý quinoa šalát (nielen) na cesty
Jana Šimkovičová
Zobrať so sebou na výlet ľahké a zdravé jedlo je maličkosť, ak máte trošku času na jeho prípravu. Zaberie vám pár minút a chutí skvelo v studenej aj teplej verzii.
Ovocie a zelenina, ktoré nepatria do chladničky
V snahe udržať zeleninu a ovocie z trhu čo najdlhšie čerstvé, ich uložíte do chladničky. Pri niektorých druhoch je to v poriadku. Sú však aj také, ktoré skladovaním v chladničke strácajú na kvalite.
Tekvicovo paradajková omáčka na cestoviny
Pripravte si domácu omáčku na cestoviny jednoducho a rýchlo.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK