.jpg)
Baklažánové závitky s ricottou a špenátom
Radoslav Cabúk
Závitky z baklažánu sú skvelou fit večerou, ktorú ocenia športovci, chudnúci a vôbec všetci, ktorí majú radi chutné a výživné jedlo.
Extra husté banánové smoothie
Celý článok
Samuel Šmondrk
Hľadáte chutné smoothie, ktoré vás zasýti a poriadne vyživí vaše telo? To nasledujúce si naviac pripravíte z bežne dostupných surovín.
Osie hniezda na sladko aj na slano
Veronika Hanáková
Ešte ste nevyskúšali zdravú verziu osích hniezd? Tak to rýchlo napravte, pretože božsky chutia na sladko i na slano.
Banánové lievance
| Počet komentárov: 2
Hľadáte fit dezert bez výčitiek? Taký čo vám dodá energiu, bude vám chutiť a pripravíte ho jednoducho za pár minút? Vyskúšajte ten nasledujúci.
Ľadové proteínovo-antioxidantové smoothie
Miroslava Kromková
Toto výživné smoothie je ideálne pre štart do nového dňa, ako aj celého fit roka.
Lososovo-zemiakový šalát
Eva Dvoráčková
Hľadáte zdravšiu alternatívu k vyprážanému kaprovi a majonézovému šalátu? Vyskúšajte nasledujúci fit recept.
Tipy na cookies, ktoré vám odľahčia Vianoce
Bezhlavo sa pustiť do vypekania dobrôt len preto, že sa to traduje, je pre dobroprajné slovenské gazdinky typické. Netvrdíme, aby ste nepiekli, pečte však s rozumom. Napríklad tieto cookies ktoré vám odľahčia sviatky.
VIDEO RECEPT: Energické a sýte smoothie pre zanepráznených
.jpg)
Ocitli ste sa v riadnom predvianočnom zhone, kedy sa nemáte čas ani len najesť? Vyskúšajte smoothie, ktoré nielen zasýti ale dodá kopec energie!
Smoothie bowl na doplnenie proteínov
Diana Kurucová
Chýba vám v tejto dobe energia? Doplňte si ju za 5 minút s týmto výživným a chutným smoothie.
Špaldové sušienky nielen na Vianoce
Mäkkučké, nie príliš sladké a s príchuťou Vianoc. Sušienky, ktoré chutia deťom, ale i dospelým.
Dvojfarebný chia dezert vám dodá silu a energiu
Čo tak dopriať si na Mikuláša sladké, ale zdravé potešenie? Chia dezert je navyše plný kvalitných bielkovín a chutiť bude určite aj deťom.
VIDEO RECEPT: Palacinky plné proteínov
Čo by ste povedali na palacinky bez múky, ktorých základ tvorí cottage cheese? Ľahké a fit. Ako stvorené pre vás.
Gurmet dezert s pistáciovým krémom bez výčitiek
Powerlogy
Pripravte si delikátny gurmet dezert zo samých dobrých ingrediencií, z ktorého nemusíte mať žiadne výčitky.
VIDEO RECEPT: Fit tvarohový koláč bez múky
Aj sladké jedlá môžu byť fit. Tento tvarohový koláč si môžete dať aj po cvičení a úplne bez výčitiek.
VIDEO: Fit tvarohová nátierka na bulharský spôsob
Milujete nátierky a hľadáte menej tučné verzie? Vyskúšajte tento recept.
Netradičné smoothie s acidkom, ktoré vám dobije baterky
Ružena Hamarová
Hľadáte chutné a výživné smoothie, ktoré si pripravíte za pár minút? K tomuto vám postačia len 3 suroviny, ktoré vás postavia na nohy.
Cviklový koláč s malinami
Cviklu môžete použiť aj do koláča. Hodí sa vynikajúco. Vyskúšajte!
Pečené placky zo sladkých zemiakov (batatov) plnené vajíčkom
Natália Spišiaková
.jpg)
Bataty sú skvelým zdrojom vlákniny, železa, prírodných cukrov, karbohydrátov a proteínov. Okrem ich kvalitnej výživovej hodnoty sú aj jednoduché na prípravu, pretože sa môžu použiť všade tam, kam zaraďujeme zemiaky.
Fit rýchle jedlo Blue salad
Katie De Chimp
Nezvyčajne chutný a rýchly šalát poteší každú ženskú figúru. Tento si môžete pripaviť počas celého roka na večeru aj na obed.
Fit recept: Cottage palacinky
Jana Šimkovičová
.jpg)
Vyskúšajte ľahučké palacinky plné kvalitných proteínov. Recept od skúseného trénera Maroša Molnára vám bude určite chutiť.
TOP články
Cviky a tréningy
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK