Zeleninové krupoto
Silvia Hadeková
Ak hľadáte alternatívu k rizotu, vyskúšajte tento výživný a chutný recept z jačmenných krúp, cukety, kalerábu a špargle.
Fit bublanina z Telerána
Celý článok
Šťavnatá bublanina, s nižším obsahom cukru, ktorú si zamilujete vy aj vaše deti.
3 tipy na chutnú domácu zmrzlinu
redakcia
Recepty od známych slovenských foodblogeriek na výbornú domácu zmrzlinu a nanuky vo fit verzii.
VIDEO RECEPT: Výživné fit smoothie s tvarohom
redakcia
Smoothie s tvarohom, mangom a ľanovými semiačkami vhodné na raňajky i ako jedlo pred náročným tréningom.
Cícer v pikantnej omáčke
Alena Pethöová
.png)
Pripravte si bielkovinovú bombu v štipľavej omáčke na obed či večeru do 25 minút.
Chrumkavá zelenina s hlivou a špargľou
Jana Šimkovičová
.jpg)
Jedlo hotové v priebehu 15 minút, ktoré je ľahké, zdravé a chutné.
7 sladkých domácich tipov pre deti
redakcia
Čo pripraviť deťom aby im to chutilo a pritom bolo fit? Vyskúšajte nasledujúce recepty, ktoré zvládne každá gazdinka.
Bomby z arašidového masla
Michal Pataky
.png)
Lahodné guľôčky, v ktorých sa snúbi chuť kokosu, arašidového masla a kakaa.
5 sviežich jarných fit receptov
redakcia
Jarné pochúťky, ktoré máte rýchlo hotové a pripravíte ich iba z niekoľkých surovín, ako špargľa, špenát, reďkovka, žerucha či pažítka.
Štavnaté fit burito
Diana Hágerová
Toto jedlo si bez problémov zabalíte na výlet alebo na cesty. Naviac si tento recept od Diany Hágerovej môžete upravovať podľa toho čo máte najradšej, alebo toho, čo vám dá chladnička.
Efektívna treska po španielsky
Dušan Plichta
.png)
Jednoduchý pokrm vhodný ako obed, ľahkú večeru alebo jedlo po cvičení.
Vzorový jedálniček po cvičení
5 zdravých a chutných pokrmov, ktoré sú stvorené ako výživné jedlo po tréningu.
Jarné špargľové cestoviny
Helena Ballová
Rýchlo hotové a chutné cestoviny so špargľou, cherry paradajkami a mladou zelenou cibuľkou.
Bryndzový slaný koláč so špargľou
Jana Šimkovičová
.jpg)
Špargľová a bryndzová sezóna je v plnom prúde. Keď neviete, čo s nimi, vyskúšajte tento skvelý fit koláč.
Domáci Raffaello cheesecake bez cukru
Ola Tabačková
.jpg)
Sladký dezert bez výčitiek, ktorý zvládnu pripraviť aj začiatočníci do 30 minút.
7 fit receptov na veľkonočné maškrtenie
redakcia
.jpg)
Doprajte si zdravé, chutné a výživné maškrty, ktoré sú rýchlo hotové a stvorené aj na veľkonočný stôl.
TOP 5 receptov, ktoré prispejú k očiste i posilneniu tela
redakcia
Chutné a jednoduché recepty podporujúce prirodzené detoxikačné mechanizmy nášho tela z bežne dostupných surovín.
VIDEO RECEPT: Lahodný indický mrkvový puding
redakcia
Chutný a zdravý recept, ktorému neodoláte, pretože vôni orientálneho kardamómu podľahne každý.
Šťavnatá sardinková nátierka s tvarohom
Výživná nátierka pre celú rodinu, ktorú máte hotovú do piatich minút.
Vzorový jedálniček na posilnenie imunity
redakcia
Vyskúšajte nasledujúce jednoduché, rýchle a živinami nabité recepty, ktorými nakopnete svoju imunitu.
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK