Rýchle pohánkovo-banánové cookies
Redakcia
Pripravte si chutné sušienky, ktoré si môžete zabaliť na desiatu či olovrant do práce alebo deťom do školy. Stanú sa vaším obľúbeným receptom!
Celozrnné špenátové lasagne s ricottou a paradajkovou omáčkou
Celý článok
Redakcia
Ochutnajte jednoduchý recept plný chutí z nášho Supershape FERTILITY jedálnička! Poteší všetkých milovníkov rastlinných jedál a zanechá vás príjemne sýtych. Vyskúšajte!
3 ultraľahké obedy od výživovej expertky
Redakcia
Nestíhate? Skúste 3 zdravé, rýchle tipy od nutričnej špecialistky Judit Tkáčovej, ktoré vám budú chutiť a nestrávite hodiny v kuchyni.
Tofu s arašidovou omáčkou, ryžou a brokolicou
Redakcia
Rýchly obed alebo večera, ktorá perfektne zasýti a dodá telu aj potrebné živiny? Pripravte si s nami toto chutné zeleninové jedlo, ktoré je nutrične vyvážené a plné chutí.
Rýchla a zdravá večera z polotovarov: 3 tipy od odborníčky
Redakcia
Nutrične vyvážené večere z obchodu? Existujú a vy ich pokojne môžete zaradiť do svojho jedálnička! Plnohodnotnú večeru totiž viete jednoducho vykúzliť aj z polotovarov, stačí ich len doplniť o ďalšie vhodné suroviny. Máme pre vás 3 chutné tipy!
Hlavne bez stresu: Ultraľahký jedálniček (nielen) pre zaneprázdnené
Redakcia
No stress - tak znie názov nášho nového programu, ktorého súčasťou sú aj maximálne jednoduché jedálničky od Judit Tkáčovej, známej ako Zápisky nutriholičky. Toto je príklad stravovacieho plánu na týždeň. Sme istí, že si ho obľúbite!
Rýchle, chutné a vyvážené stravovanie? Skúste náš No Stress jedálniček
Barbora Volná
Aj vás vždy po lete zvykne prevalcovať všetok ten zhon, alebo to zvládate s prehľadom? Je dokázané, že s nástupom do práce, škôl a škôlok máme viac povinností a menej času na seba. Aj preto má nová téma mesiaca názov No Stress. Jej súčasťou budú aj nové jedálničky od Judit Tkáčovej, známej ako Zápisky nutriholičky, ktoré sme tentokrát vyskladali trošku inak.
15 najlepších tipov na chutné zdravé desiate
Redakcia
Zdravé sladkosti a chutné desiate sú vždy obľúbená téma receptov. Poďte si s nami skúsiť niekoľko výživných receptov a pribaľte vašim ratolestiam do školy niečo chutné pod zub!
7 jednoduchých hackov ako do jedla pridať viac bielkovín
Redakcia
Je to jednoduchšie, ako by sa mohlo zdať! Vieme, že bielkoviny sú kľúčové pre rast a regeneráciu svalov, podporu imunitného systému a udržiavanie pocitu sýtosti, preto by rozhodne nemali chýbať ani na vašom tanieri. Máme pre vás sedem jednoduchých hackov, ako zvýšiť príjem bielkovín v jedálničku.
5 ovocných dezertov vhodných pred alebo po tréningu
Redakcia
Chcete si dopriať energiu pred alebo po tréningu? Pripravte si niektorý z našich skvelých receptov. Chuťové poháriky si prídu na svoje a vy môžete maškrtiť bez akýchkoľvek výčitiek!
7 osviežujúcich nápojov na spaľovanie tuku
Redakcia
Ktoré nápoje podporia váš metabolizmus a pomôžu pri spaľovaní tuku? Máme pre vás 7 receptov, ktoré sú ideálne na leto alebo kedykoľvek, keď chcete občerstvenie s pridanou hodnotou.
Plnená pohánková palacinka so špenátom a čedarom
Redakcia
Chutná večera vhodná nielen po tréningu? Skúste naše fit plnené palacinky, na ktorých si pochutia malí aj veľkí!
Parížsky šalát plný bielkovín
Redakcia
Kto by ho nemiloval? Parížsky šalát je klasikou, ktorej fandia mnohí. Ak si chcete pripraviť jeho zdravšiu verziu, máme pre vás skvelý recept z Bežeckej výzvy.
Letný cestovinový šalát s paradajkami a cottage syrom
Redakcia
Svieži, rýchly a mimoriadne chutný. Presne taký je tento cestovinový šalátik, ktorý si môžete dopriať vo forme večere či ľahkého obeda. Pochádza z našej Bežeckej výzvy a teší sa veľkej obľube. Poďte ho vyskúšať!
Makový koláč s egrešmi a čerešňami
Redakcia
Chutný letný dezert? Skúste náš makový koláčik so sezónnym ovocím. Je ľahký a plný kvalitných živín, jednoducho ideálna desiata alebo olovrant.
Paradajkové placky od Tolerant Cook so zemiakovým šalátom
Redakcia
Tip na chutný a zdravý víkendový obed? Poďte si s nami pripraviť šťavnaté paradajkové placky od Kristíny Suchánkovej, známej ako Tolerant Cook. Prílohou bude svieži zemiakový šalát alebo ľahšia verzia, len jogurtový dip. Sme si istí, že si pochutíte!
Kuskusové guľky s jahodami
Redakcia
Máme pre vás tip na veľmi chutný obed, ktorý poteší vaše chuťové poháriky na maximum! Ak obľubujete sladké jedlá, tieto kuskusové guľky si zamilujete.
Tuniakové proteínové guličky
| Počet komentárov: 2
Redakcia
Perfektný sýty olovrant či desiata? Doprajte si zdravé bielkoviny vo forme chutných guličiek z tuniaka. Stačí k receptu pridať šalát a máte skvelú večeru!
Rebarborový koláčik
Redakcia
Tento chutný recept je súčasťou Letnej výzvy a obľúbili si ho stovky žien. Ak ste ho ešte nepiekli, rozhodne by ste ho mali skúsiť. Je to ideálna sladká maškrta!
Príklad stredomorského jedálnička z Letnej výzvy
Redakcia
Chutné jedlá na mediteránsky spôsob si stihli obľúbiť desiatky žien z našej Supershape Letnej výzvy. Vyskúšajte príklad jedálnička na týždeň aj vy! Sme si istí, že ich budete zbožňovať a pravidelne si ich pripravovať.
.JPG)
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK