Cvicte.sk

NEVER-ENDING STORY....alebo...QUO VADIS Miluška?

Moje chudnutie sa začalo hádam už po strednej škole. Patrím k typom, ktorí neustále bojujú s nadváhou. Tento večný kolotoč chudnutia a priberania, diét a prejedania, ma pred päťdesiatkou doviedol k nehoráznemu číslu na váhe.

Úvod

7. JUN 2012

Moje chudnutie sa začalo hádam už po strednej škole. Patrím k typom, ktorí neustále bojujú s nadváhou. Tento večný kolotoč chudnutia a priberania, diét a prejedania, ma pred päťdesiatkou doviedol k nehoráznemu číslu na váhe.

Dosť som si povedala, keď sa objavili prvé zdravotné problémy. Problémy s tlakom, s kĺbami,....Je vôbec možné v tomto veku dosiahnuť radikálnu zmenu? A nie len to. Ale zostať pri tom už navždy? Pretože pri každom chudnutí sa vždy dostavil jojo efekt, ktorý so sebou nekompromisne ťahal 2 – 3 kilogramy nahor, oproti zhodeným kilogramom.

Chudnutie začína v hlave...jedna vec je však teória a druhá prax. Tak som si jedného dňa (už neviem, koľkého v poradí) povedala, idem do toho! Za 4 mesiace úpravou stravy a domácim cvičením, som dosiahla úbytok na váhe 17 kg. No, ale to som sa dostala len k spodnej hranici nadváhy. Nenaštve vás, keď si po takom úspechu idete kúpiť menšie tričko a predavačka Vám povie: ,,No po zime sme všetci trošku nabrali?“

Tak bojujem ďalej...Pretože v každom chudnutí príde okamžik, kedy sa to zastaví na určitej hranici a začína demotivácia. Ale netreba to vzdať. V tejto fáze som pridala fitness pod vedením trénera. Neponáhľam sa. Zdravé chudnutie je pomalé chudnutie. Mojim cieľom je dostať sa tam, kam ma moje telo pustí a cítiť sa zdravo....Do cvičenia!!!

P.S. Fotku na chladničke z toho obdobia, kedy som sa cítila ako slon nemám a už sa takto ani nechcem vidieť....

                                                                                                                                      Miluška