Cvicte.sk

Tak znie jednoduchá rada pre ženy. Muži by sa zase drepov nemali báť, pretože pevné a svalnaté nohy sú základom pre rozvoj vrchných partií tela. 

Leto je v plnom prúde. Počasie je stvorené na tréningy strávené na bicykli. To bude asi dôvod, prečo sa mi vôbec nedarí chodiť do fitcentra. Všetku svoju energiu a čas venujem tréningom na ceste.

Aj na tento mesiac vám ponúkame vzorový jedálniček pre pokročilejšieho cyklistu, ktorým je v našom prípade Martin. 

Martin si cyklistické tréningy užíva. Čo vy? Darí sa vám? 

Ani Martin sa nedal tento týždeň zahanbiť a už sa nevie dočkať ďalších tréningov. Pôjdete naplno i vy? 

Určite si mnohí z vás všimli, že leto nás začalo plnými dúškami opájať pohodovou atmosférou na kúpaliskách, športoviskách, pri opaľovaní, ale zároveň nám horúce slnko sťažuje bežný pracovný deň.