Zhoďte prebytočné kilá v pohodlí domova

redakcia

Chcete sa zbaviť tukových faldíkov na bruchu či zadku a získať postavu svojich snov?

30. APR 2015

Zabudnite na diéty a preparáty na chudnutie. Zhodiť kilá vám pomôže iba kombinácia zdravej stravy a pravidelného cvičenia.

Sexi postavu získate spojením kardia a posilňovania

Neznamená to, že musíte navštevovať fitnes centrum vo vašom meste. Kardio aktivity môžete vykonávať vonku na čerstvom vzduchu a s posilňovaním vám pomôže domáce fitnes centrum. Veď na trhu je široká ponuka posilňovacích veží za super ceny. Vďaka týmto zariadeniam budete mať vypracované nohy, štíhle brucho, pevné prsia i ruky. Vysoko kvalitné posilňovacie stroje v domácom fitcentre sú zárukou toho, že získate telo svojich snov a navyše tieto zariadenia vám budú slúžiť dlhé roky. Teda investícia sa vám vráti.

Za zváženie stojí i zaobstaranie si posilňovacích lavíc na rôzne partie tela. Na trhu si môžete vybrať z niekoľkých druhov. Začiatočníkom postačia rovné alebo šikmé lavice, pokročilejší urobia lepšie, ak investujú do multifunkčných lavíc. Na laviciach si skvelo precvičíte napríklad brucho či chrbát.

Nechce sa vám ísť behať alebo bicyklovať von, pretože prší? V tom prípade by vo vašom domácom fitcentre nemal chýbať eliptický trenažér. Eliptické trenažéry pre chudnutie doma oceníte nielen v sychravom či chladnom počasí. Majú tú výhodu, že pri cvičení môžete napríklad sledovať televíziu.

Zdroj: PR

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)