Cvicte.sk

Tereza má za sebou svoje prvé úspechy. Pretože 18. miesto v bežeckom preteku Donovaly Night Run je naozaj krása. Baví ju behať v spoločnosti iných, a o tom je aj Terezin nasledujúci blog. Prečo bol práve minulý týždeň tým výnimočným?

Kto poctivo trénuje, ten vyhráva! Naša #mygirls Tereza má za sebou pretek Donovaly Nightrun, kde sa umiestnila na krásnom 18. mieste. Pekná motivácia trénovať ďalej. A čo vy, naše #mygirls? Ako to ide vám?

Bobuľové ovocie je jedným z najlepších zdrojov dôležitých antioxidačných látok. Nechýbajú v ňom antokyány, quercetín, vitamín C a mnoho ďalších živín.

Jedinečný rekreačný, nesúťažný beh pre dievčatá a ženy v pohybe s názvom VELVET RUN sa vracia do Bratislavy a Košíc už po štvrtýkrát.

Milé #mygirls, pomaly to už budú dva mesiace, čo tak poctivo trénujeme. Pozrite si plán na nasledujúci týždeň, ktorým zavŕšime naše dvojmesačné úsilie. 

Menštruačný cyklus trvá u väčšiny žien 21-35 dní a má niekoľko fáz. Tie môžu ovplyvňovať výkon podávaný pri cvičení.

Každým týždňom sa zdokonaľujeme, pretože tréningy berieme vážne a poctivo trénujeme. Inak to nebude ani nasledujúci týždeň. #mygirls, pozrite sa, čo nás čaká tentokrát.

Je pravda, že ak človek niečo naozaj chce, treba na tom začať pracovať hneď. Platí to aj pri chudnutí. Leto je na to ako stvorené!

Je neuveriteľné, ako dokáže správny človek toho druhého „vyhecovať“. Veď koho by nemotivovala predstava „jedného chladeného“ po behu, keď vám to neustále niekto pripomína?

Milé dámy, máme za sebou prvých päť týždňov. Beháme, trénujeme a zase beháme :) Ako to ide vám? V tréningovom pláne pribúdajú kilometre a inak to nebude ani v tom nasledujúcom :)