Zuzka Light bola na Slovensku. Aké novinky chystá?
.jpg)
Svetovo uznávaná fitnes trénerka nám prezradila niečo zo svojich plánov do budúcnosti a rozhodne sa máme na čo tešiť.
Existuje spôsob, ako konečne schudnúť z bokov?
Celý článok
redakcia
Toto poznáte asi všetci – večný zápas so svojimi bokmi.
Angličák – najlepší cvik zo všetkých?
Ak je vaším cieľom precvičiť takmer všetky svaly svojho tela, účinnejší cvik ako angličák nájdete len veľmi ťažko.
Ako si v lete udržať postavu, na ktorej ste tvrdo pracovali?
redakcia
Dievčatá, tento článok sme pripravili pre tie z vás, ktoré v uplynulých mesiacoch cieľavedome pracovali na tom, aby si do leta zlepšili formu, a cítili sa lepšie a zdravšie.
Baby, máme tu pre vás tréning na doma!
Ženy by v mnohých prípadoch rady cvičili, ale odrádza ich viacero dôvodov – vysoké náklady za posilňovňu, hanbia sa za svoju postavu alebo v okolí nemajú žiadne fitcentrum.
Oblečenie je dôležité aj pri športe. Ako byť in?
redakcia
Ak pravidelne cvičíte, viete, že komfort je pri cvičení veľmi podstatný. Zabezpečiť ho môže jedine kvalitné a funkčné oblečenie.
Očista tela vám pomôže aj pri chudnutí
redakcia
Vhodne zvolená detoxikácia vám môže pomôcť pri zhadzovaní prebytočných kilogramov, pretože vás zbaví toxínov, ktoré môžu vašu snahu schudnúť sabotovať.
Zuzka Light: V dvadsiatke som mala celulitídu, dnes je preč
.jpg)
Svetovo uznávaná trénerka prezradí, ako sa zbaviť celulitídy, mať veľa energie a hlavne sexy vyšportované telo, ktoré pôsobí žensky.
Cvičíme v parku podľa tréningového plánu
Ak vás cvičenie v posilňovni nebaví, jednoducho ju vymeňte za park.
3 rady, ako získať vyšportovanú figúru
redakcia
Riešite dilemu, ako získať sexi vypracované telo? Poradíme vám, ktoré veci sú v tomto smere kľúčové.
Ako správne robiť klasický sed-ľah?
Sed-ľah patrí medzi najobľúbenejšie cviky na brucho, ale určite nie je najúčinnejší.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK