Netrápte svoje kĺby nesprávnym cvičením
| Počet komentárov: 1
Cvičenie je dobré pre naše srdce, pomáha pri chudnutí a poskytuje mnoho výhod súvisiacich so zdravím.
Peter Kulich: Ľudia sa nechcú kŕmiť prázdnymi kalóriami
Celý článok
redakcia
Tvrdia, že ich produkty sú zdravé, chutné a zároveň funkčné. Je vôbec možné, aby slovenská firma obsiahla všetky tieto kritériá vo svojich produktoch?
Mám prirodzene objemnejšie lýtka. Dá sa to skorigovať cvičením?
Ak patríte k ľuďom s objemnejšími lýtkami, určite nie ste práve nadšení (hlavne čo sa týka žien).
Správne dýchanie pri tréningu je dôležité
.jpg)
Hoci je mu venuje málo pozornosti, dýchanie je kritickou zložkou úspešného tréningu.
Je svalová horúčka ukazovateľom kvality tréningu?
Svalová horúčka predstavuje nepríjemné bolesti svalov po pohybovej aktivite, ktoré sa objavujú zvyčajne druhý alebo tretí deň po tréningu.
Objav v roku 2017 svoj potenciál s REEBOK CROSSFIT® NANO 7
redakcia
Canton, MASS – január 2017 – Spoločnosť Reebok predstavuje tréningovú obuv Reebok CrossFit Nano 7 a pokračuje tak v tradícii lídra v oblasti CrossFitovej obuvi.
Cviky, ktoré môžete cvičiť počas menštruácie doma
Sú jednoduché a prinesú úľavu od bolesti.
Ako často meniť tréningový plán?
Veľkou výhodou cvičenia je, že môžete vyskúšať množstvo cvikov a techník. Tak zistíte, čo vás najviac baví, resp. čo na vás najlepšie zaberá.
Chcem menší a pevný zadok. Ako na to?
Pevný zadok nie je iba centrom zvýšenej pozornosti, ale aj určitým znakom zdravia. Zle vypracované sedacie svaly môžu spôsobovať bolesti v bedrách.
FOTO: Funkčný tréning na chudnutie pre ženy s nadváhou
Ak sa vám po sviatkoch stalo, že ste pribrali nejaké tie kilá navyše a po pohľade do zrkadla ste sa rozhodli schudnúť, jedným z účinných spôsobov, ako to dosiahnuť, je začať vykonávať funkčný tréning.
Ako získať „kocky" na bruchu?
Veľká časť ľudí začne cvičiť preto, lebo sa im už nepáči ich nevytvarované brucho. Následne prvou vecou, ktorú začnú bezhlavo vykonávať, sú stovky brušákov, resp. iných cvikov na brucho.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK