Zdravá strava nestačí, treba aj cvičiť!
O tejto pravde sa presvedčila aj Zuzana Frešo, optimistická milovníčka života a dobrého jedla, zakladateľka raw značky BeFresh. Čo ju inšpirovalo začať nielen zdravo jesť, ale sa aj hýbať?
VIDEO TRÉNING: Top cviky na pevný sexi zadok - Časť 2
Celý článok
redakcia
Možno si poviete, že mať pevný sexi zadok je vec genetiky a mladosti. Nuž, nie je to celkom pravda. Ak zvolíte vhodné cviky a budete sa im venovať pravidelne, váš zadoček sexi spevnie. Pozrite sa napríklad na tento cvik.
BLOG: Cvičiť doma je jednoduché
Mnohokrát by ženy doma aj cvičili, ale že vraj na to nemajú čas. Keď som nechcela ostať bez pohybu, neostávalo mi nič iné, len si to zariadiť. Keď som to zvládla ja, dáte to aj vy.
VIDEO TRÉNING: Účinné cviky na pevný sexi zadok - Časť 1
redakcia
Nechcete si skrývať zadok pod dlhé tričko? Tak skúste tento jednoduchý cvik pre pevný sexi zadok.
Posilňujete telo vlastnou váhou? Nezabudnite na tieto fitness doplnky
Advertoriál
Svet fitness a športu je všade okolo nás a dotýka sa nás aj bez toho, či to chceme alebo nie. Každú chvíľu nás prekvapia nové trendy, inovácie či technológie a oblasť športu nie je v žiadnom prípade výnimkou.
VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť z brucha - Časť 2
redakcia
Ak neustále hľadáte na internete inšpirácie, ako schudnúť z brucha, tak konečne ste našli. Prinášame vám cvik, ktorý môžete cvičiť aj doma a vaše bruško naňho zaberie.
BLOG: Prečo vlastne cvičíme?
S cieľom namotivovať vás na cvičenie ešte viac, pýtala som sa ľudí, prečo cvičia. Ste zvedaví?
VIDEO TRÉNING: Ako schudnúť z brucha - Časť 1
redakcia
Chcete zhodiť pár kíl z brucha? Nuž, mali by ste chcieť. Pretože to nie je len vec imidžu, ale aj zdravia. Pevné brucho drží pokope celé telo. Pozrite si jednoduchý cvik, ktorým na bruchu popracujete aj doma.
Inšpiratívne video: Schudla 37 kíl a teraz motivuje iných
Veronika Shoebridge
Manažérke a matke Albene Georgieva sa podarilo úplne zmeniť svoj život. Prečítajte si príbeh inšpiratívnej ženy, ktorá nakopne aj vás.
Potrebujeme po cvičení proteinové doplnky výživy?
Jana Šimkovičová
.jpg)
Proteínových produktov existuje neskutočné množstvo. Sú však natoľko dôležité, že ich po každom tréningu musíme doplniť? Odpovedá Michal Pálenik.
Aj v práci vás môžu namotivovať na cvičenie
Ak chcete športovať, skúste sa poobzerať okolo seba, kto z kolegov pravidelne cvičí. Podobne začal aj nasledovný inšpiratívny príbeh.
TOP články
Cviky a tréningy
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK