VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na spevnenie chrbtice
CVIČTE.SK
Máte už dosť bolestí chrbta? Potom by ste si mali pozrieť dve nasledujúce krátke videá, v ktorých nájdete špeciálne cviky práve na spevnenie chrbtice.
Kvalitné potraviny k vám domov. Odkiaľ ich vziať?
Celý článok
Jana Šimkovičová
Zdravá strava ide ruka v ruke s kvalitnými potravinami. Nie je nič jednoduchšie, ako si ich vyklikať a nechať priviesť domov.
VIDEO TRÉNING: Ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov
CVIČTE.SK
Aj vy by ste chceli cvičiť, ale stále neviete, ako začať? Vieme vám pomôcť. Máme pre vás zopár jednoduchých cvikov, s ktorými môžete začať okamžite. Je to ideálne cvičenie na doma pre začiatočníkov.
Vieme, kam sa chodia ľudia namotivovať na cvičenie
.jpg)
Existuje viacero spôsobov, ako sa namotivovať k pravidelnému cvičeniu. My však poznáme jeden, ktorý zaberá zaručene.
VIDEO TŔENING: Top cviky s dôrazom na problematické partie
CVIČTE.SK
Poďte si vyskúšať tréning na doma, ktorý obsahuje top cviky s dôrazom na problematické partie. Zaberie pri nich vaše brucho, chrbát, zadok a aktivitu pocítia aj stehná, ruky a prsia.
VIDEO TŔENING: Ako spevniť brucho power jogou
CVIČTE.SK
Pevné bruško je potrebné vždy - či už ste trénovaná športovkyňa, alebo sa dostávate do formy po pôrode. V nasledujúcom videu vám ukážeme, ako spevniť brucho power jogou.
VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio do plaviek
CVIČTE.SK
.jpg)
A je to tu zas! Čas vyzliecť sa do plaviek a preto treba niečo spraviť s tými časťami tela, s ktorými nie ste veľmi ok. Našťastie sú tu intenzívne kardio cviky do plaviek, ktoré si môžete zacvičiť hneď teraz.
VIDEO TRÉNING: Zamakaj si doma so švihadlom
redakcia
Máš doma švihadlo a 30 minút čas? Zacvič si spolu so skúsenou trénerkou Leou Grančič.
VIDEO TŔENING: Účinné cviky na krčnú chrbticu
CVIČTE.SK
Krčná chrbtica je achillova päta dnešnej doby. Ak pracujete v sede, viete o čom hovoríme - napätie v krčnej chrbtici poznáte. Našťastie, existujú účinné cviky na krčnú chrbticu.
VIDEO TRÉNING: Power joga cviky pre ženy
CVIČTE.SK
Skúsili ste už spevniť telo pokojnými, ale pritom intenzívnymi cvikmi? Pretože presne také je cvičenie power jogy. Nasledujúce power joga cviky pre ženy vám pomôžu dostať telo do takej formy, po akej túžite.
Cviky na každý deň, ktorými dosiahnete pevné telo
.jpg)
Stačí vám pár minút na to, aby ste svoje telo zpevnili a vytvarovali. Pomôžu vám tieto cviky.
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK