Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Dvojnásobnej mamičke Lucii naše výzvy zobrali 18 kilogramov a s našimi cvičeniami stále smeruje ďalej k vytúženej hmotnosti. Čo jej pri premene najviac pomohlo?
Bolesti pohybového aparátu sú veľmi časté a raz za čas potrápia každého z nás. Či už máme pohybu veľa alebo naopak málo. Ako si pomôcť?
Zadok sa netrénuje len pre krásu, ale aj pre zdravotné benefity. Ak neviete aké, povieme vám to a zároveň pridáme tipy na video tréningy na zadok, ktoré môžete cvičiť aj doma.
Naša predplatiteľka Daniela je dôkazom toho, že pohyb a zdravý životný štýl sú odpoveďou na všetko. Po tom, čo sa tejto aktívnej dvojnásobnej babičke stal úraz, na pohyb nezanevrela, ba dokonca sa vďaka nemu vrátila späť oveľa rýchlejšie ako predpovedali prognózy lekárov.
Osvojte si s nami jednoduché triky, ktoré vám pomôžu držať sa svojich cieľov a dosiahnite dlhodobý úspech.
Naša Supershape Premium predplatiteľka Ľudmila je dôkazom toho, že aj vo vyššom veku sa dá zmeniť svoj život k lepšiemu. Bez diét, prísnych obmedzení a hladovania. Ako sa dopracovala ku štíhlejšiemu telu?
Ešte stále cítite vo svojom tele, že sa nedostalo do formy z hodovania počas sviatkov? Tak si poďte poriadne zacvičiť, napríklad s týmito troma dynamickými tréningami pre intenzívne spaľovanie.
Moja cesta bola plná pokusov a omylov. Nie je to len o „kockách“ na bruchu. Dôležitý je životný postoj a zdravé telo. Dnes viem, že ho môže mať každý, keď sa rozhodne – nielen ja, ale aj vy!
Zmena v stravovaní a reštart životného štýlu môžu byť v začiatku trochu nepohodlné, no každé prekročenie komfortnej zóny chce určitú obetu, ktorá ťa nakoniec posunie vpred.
Posielate nám veľa správ týkajúcich sa našich programov. Skúsenosti, výsledky vášho snaženia či zhodnotenie jednotlivých výziev. Často v našich správach nájdeme aj poďakovanie, že sme vás naviedli na zdravý životný štýl a vďaka Supershape tréningom a vedeným výzvam sa cítite spokojnejšie, zdravšie a sebavedomejšie. V čom sa všetky zhodnete?
Benedika Pátek ako mamička päťročnej dcéry a trojročného syna prešla pred časom výraznou zmenou. Jej výsledky si udržiava dodnes. Naše výzvy jej dopomohli k vysnívanej postave, naučili ju tiež žiť zdravo, vďaka čomu dnes prekypuje energiou a užíva si život naplno!
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.png)
.jpg)
