Požadovaný text nenalezen... Cvičenie a zdravý životný štýl - Cvičte.sk

Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

FERTILITY
Baví Ťa fitness a rád píšeš? Realizuj sa u nás!
26
MAR
Baví Ťa fitness a rád píšeš? Realizuj sa u nás!
redakcia

Tak, ako rastie návštevnosť portálu, rastú aj naše aktivity, preto hľadáme kolegu, ktorý by sa podieľal na príprave našich príspevkov. Ak Ťa baví cvičenie a zdravý životný štýl, zareaguj na našu výzvu. Možno si vyberieme práve Teba!

Celý článok
Chudnite hlavou a srdcom
Mgr. Dagmar Sliacka
Chudnite hlavou a srdcom
22
MAR

Jar prichádza a otvára nové túžby. Zhadzujeme zimné kabáty a svetre, ktoré dokázali zakryť naše prehrešky voči zdravému životnému štýlu. Nejeden z nás sa postaví pred zrkadlo a kritickým pohľadom zhodnotí, či sa zmestí do toho, či onoho a či neželaná „faldička“ nenaruší jeho vzhľad v priliehavejších odevoch.

Ako začať s cvičením po pôrode?
Mirka
Ako začať s cvičením po pôrode?
21
MAR

Byť mamou je úžasným poslaním, ktoré život napĺňa i mení. Ak ste pred touto životnou zmenou aktívne športovali a chcete znovu začať, len neviete ako, poradíme vás spolu s pôrodnou asistentkou Mgr. Janou Wagnerovou z občianskeho združenia „Pro Natal“, ktoré sa aktívne venuje príprave na pôrod a cvičeniu po pôrode.

Naučte sa viac o zdravej výžive na odborných kurzoch
PR
Nutris -FCZ
20
MAR

Trápi vás, že často krát tápate, že ktoré potraviny sú zdravé, nie tučné a kalorické? Chcete zmeniť svoje stravovacie návyky k lepšiemu? Teraz máte šancu pomôcť nielen sebe, ale aj iným ľuďom!

Športujte! Trénované srdce bije dlhšie
redakcia
Športujte! Trénované srdce bije dlhšie.
20
MAR

Medzi telesnou aktivitou a rizikom srdcových ochorení alebo vysokého krvného tlaku existu­je priama súvislosť. Zjednodušene povedané: čím viac pohybu v živote máme, tým menšie riziko srdcovo-cievnych ochorení podstupujeme. Pravidelný šport posilňuje naše srdce a pomáha k zdravšiemu aj vyrovnanejšiemu životu.

Kondičný tréning StrongMan aj v televízii
Jana Šimkovičová
Markíza priniesla reportáž o kondičnom tréningu StrongMan
18
MAR

V rannom Teleráne Markízy bola odvysielaná reportáž o zaujímavom tréningu. Prečo mu venujeme pozornosť? Pri cvičení StrongMan prenášate veľké náradia, nákupné tašky a iné na prvý pohľad odstrašujúce veci. Chudnete a budujete kondičku. To stojí za pozornosť.

Detoxikujeme pohybom. Ako vplýva pohyb na proces detoxikácie v tele?
Mirka
Detoxikujeme pohybom. Ako vplýva pohyb na proces detoxikácie v tele?
18
MAR

Ťažké kovy, nikotín, konzervačné látky, umelé farbivá, dochucovadlá, liečivá... Tieto látky oslabujú imunitu a vedú k chorobám. Detoxikácia je spôsob, ako sa ich zbaviť. Skvelé je, že aj pohyb detoxikuje!

Tréning brucha a vplyv stravy na brušné svaly
Mirka
Tréning brucha a vplyv stravy na brušné svaly
14
MAR

Tiež ste naleteli zázračným pilulkám, ktoré sľubovali zázračný úbytok centimetrov v oblasti brucha? Cvičili ste do odpadnutia cviky na brušné svalstvo bez úspechu? Potom určite viete, že je nemožné, aby ste stratili tuk len v jednej konkrétnej oblasti tela (samozrejme okrem liposukcie). Poznáme recept, ako to fungovať bude!

Piť či nepiť? Majú iontové nápoje pri cvičení svoje opodstatnenie?
Mirka
Piť či nepiť? Majú iontové nápoje pri cvičení svoje opodstatnenie?
13
MAR

Pri intenzívnom potení sa z nášho tela vylučuje voda a dôležité minerály, ktoré je vhodné doplniť. Mnohé iontové nápoje sú však obohatené aj o sacharidy, ktoré sú pri chudnutí nežiaduce. Kedy športové nápoje pomáhajú, a kedy sú skôr na škodu?

| Počet komentárov: 1
6 tipov pre pevné pozadie
Boris Prekop
6 tipov pre pevné pozadie
12
MAR

Aj ženy, ktoré trénujú zadok pravidelne by chceli svoje pozadie ešte vylepšiť. Nanešťastie, získať pozadie svojich snov nie je jednoduchá záležitosť. V týchto partiách sa ženám ukladá tuk a väčšinou je to posledné miesto, kde sa tuku zbavia.

Som tehotná! Môžem v cvičení pokračovať?
Mirka
Som tehotná! Môžem v cvičení pokračovať?
10
MAR

Je šport neodmysliteľnou súčasťou vášho každodenného života? Ani v tehotenstve sa ho nemusíte vzdať, stačí dodržiavať niekoľko pravidiel, na ktoré nás upozornila pôrodná asistentka a jedna z realizátoriek projektu Cvičenie pre tehotné, Mgr. Barbora Vörösová.