.jpg)
.jpg)
Srvátka a fitnes: Aký je jej význam pri cvičení?
Mirka
Hlavnou zložkou srvátky sú srvátkové bielkoviny. Obsahuje aj veľa ďalších vitamínov i minerálov. Je vhodným doplnkom pre športujúceho človeka?
Pre akčné dievčatá! adidas predstavuje StellaSport
Celý článok
redakcia
adidas StellaSport je celkom nový rad športového oblečenia značky adidas zameraný na mladšiu generáciu, vytvorený pod kreatívnym vedením Stelly McCartney.
Vytočil vás manžel, alebo šéf? Udrite a zakopte si na fitboxe!
Mirka
Fitbox je skupinové cvičenie, ktoré kombinuje kopy, údery a množstvo účinných cvikov na posilnenie celého tela.
Tréning na spaľovanie tukov (4. časť)
Iba správne stravovanie a vhodný tréning vám pomôžu zbaviť sa tukových vankúšikov natrvalo a získať sexi postavu.
Cviky, ktoré zlepšia vašu rovnováhu
| Počet komentárov: 1
Mirka
.jpg)
Pravidelné trénovanie rovnováhy vás ochráni pred zranením, zlepší držanie tela i spevní svalstvo.
Krátky tabata tréning, ktorý prinesie výsledky
.jpg)
Máte dojem, že vám už bežný tréning nepomáha? Riešením by mohlo byť využitie vysoko intenzívneho intervalového tréningu a konkrétne protokolu tabata.
Harley Pasternak: Dodržiavajte jeho rady a budete mať telo ako celebrity
Mirka
Obracajú sa na neho hviezdy svetového šoubiznisu a on im pomáha získať dokonalé telo.
Tréning na spaľovanie tukov (3. časť)
.jpg)
Tieto náročné dynamické cviky rozpália každučký sval vášho tela, prinútia vás lapať po dychu a vypotiť litre potu. Výsledkom však bude výrazný úbytok tuku a aj zlepšenie sily a výdrže.
CrossFit bude valcovať Bratislavu
redakcia
.jpg)
Začína kvalifikácia atlétov, ktorí prekračujú hranice ľudských možností. Central Europe Throwdown pokračuje svojím druhým ročníkom, a to v sobotu 7.3.2015 v športovej hale Elán.
Stojka. Príťažlivá pozícia pre všetkých
Mirka
.jpg)
„Stojka je krížovkou pre hlavu. Čím sú pohyby a zručnosti, ktoré sa učíte náročnejšie na koordináciu, tým dostáva zabrať viac nielen telo, ale aj hlava.“
Tréning na spaľovanie tukov (2. časť)
Boxeri a zástupcovia rôznych bojových umení patria k najlepšie kondične vybaveným športovcom. Je to preto, že ich tréningy sú kombináciou sily, rýchlosti, hybnosti, rovnováhy a zacielenia. Výsledkom je aj pekne vypracované telo.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK